Question

失眠是什么原因引起的?

Answer 1

失眠的原因有很多，归纳起来大概是两大类，一类是器质性疾病造成的，另一类是功能性的疾病造成的。很多全身的慢性病，比如说肺脏病引起的呼吸困难，心脏病引起的憋喘，以及其他病引起的身上的酸、软、麻、骚痒等等，都会影响到睡眠。因为睡眠本身是一个放松的过程，身体不舒服、身体不放松，肯定会导致失眠。所以针对这种情况，主要是治疗原发病，原发病治好了，身上舒服了可能睡眠就会随之好转。

另外一种情况就是比较常见的，叫心因性的因素，过去叫做神经衰弱或者是神经官能症，现在把它归到焦虑症或者抑郁症的范畴。这种病人常常有失眠，甚至失眠是它最突出的问题。除了失眠以外，还会表现白天特别紧张、精神不放松、情绪波动比较大、操心比较多、总是思虑过多，到晚上睡觉的时候脑子里不放空，白天这些烦恼的事情还在脑子里盘旋、挥之不去，所以肯定会导致失眠。针对这种情况，可以给调节神经的药，必要的时候可以用点安眠药。最主要的还是要养成良好的睡眠习惯，睡觉之前把所有的事情都放下，不要做任何与睡眠无关的事情，比如说玩手机或者是玩游戏等等，这些刺激性的事情不要做。可以听些舒缓的音乐，有助于放松心情，也可以泡泡脚或者洗个热水澡，这些都有助于改善睡眠。

Answer 2

失眠是最常见的睡眠障碍，是指睡眠困难，比如久久不能入睡、睡不安稳和睡醒之后不能很好的恢复精神。引起失眠的病因是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如过于兴奋、激动，有一些器质性的精神障碍，焦虑、抑郁等。另外，也可以是一些躯体疾病所导致，比如睡眠呼吸障碍，睡眠呼吸暂停就是在睡眠的过程中打鼾非常明显，会有睡眠质量的下降，白天的时候精神欠佳、嗜睡。

还有一些药物导致，比如饮酒，甚至一些毒品。在日常生活中，有一些对兴奋类药物很敏感的人，可能吃影响睡眠的药物或者喝饮料，比如咖啡、浓茶等，也会导致暂时性的失眠。通常短暂性的失眠症主要是由于突发的情景性紧张，或者旅途的倒时差，这种是非常常见的，通过短时间的自我调整之后，就可以逐渐好转，这叫短暂性失眠。短期的失眠在这一段工作时期当中，可以持续2-3周的时间，有考试压力、工作压力，还有生活节奏破坏，或者服用含有咖啡因类，饮酒、吸烟戒断也可以导致。如果存在着长期的失眠，持续三周甚至一个月以上，同时伴有焦虑或者头疼、睡眠呼吸暂停、夜间双下肢不安、痉挛发作，就要及时就医，采取相应的治疗措施。

Answer 3

一般情况下，造成失眠的情况有很多，比如压力大，精神紧张，焦虑，吃太多等等引起睡眠不足、质量差，通常表现为入睡困难、频繁醒转和早醒等，建议你还是去医院检查下吧。更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠多梦，⌄这主要是卵巢功能衰退引起的，对于这种情况，可以服用和颜坤泰胶囊，这是唯一改善卵巢功能的中成药，能滋阴清热、安神除烦，对于卵巢功能衰退引起的失眠、潮热、头晕、月经异常等症状有很不错的效果。