Question

通过走路的方式来减肥，能不能瘦肚子呢？为什么？

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Answer 1

每人每天是需要散步的，散步其实是可以帮助我们达到瘦身效果的，散步是一种运动方法，不仅因为散步不受时间和空间的限制，而且还可以快可以慢的行走速度，从而达到不同的瘦身减肥效果，有些人一直在为减肥而烦恼，但是懂得散步是一种很好的减肥方法。走路也可以瘦肚子，但一定要注意走路时腹部的吸收，走路瘦肚子的姿势很重要，下腹部、肩部和臀部夹紧，千万不能驼背与后凸，走路时不要收紧下腹部。

无论走多远，都没有办法对腹部肌肉进行刺激，小肚子就不会缩小，驼背对身体的平衡感是能够造成破坏的，使走路的运动效果有所下降。快步走对减少腹部脂肪有帮助，但也要注意饮食、酒精和其他减脂运动。随着生活节奏的加快，生活压力的增大，很多人都有了肥大的肚子，所以如何减掉肥大的肚子是一个普遍的问题。快步走是指在短时间内走完规定的距离，通常速度在步行和慢跑之间。研究表明，快步走对减肥很有效。

走路也能瘦肚子，但效果不是特别好和明显，因为走路的运动量比较小，不能有效达到消耗腹部多余脂肪的目的。如果是港式大肚子，仅仅采取走路的方式是不够的，应该去正常的公共营养三甲医院，由专门的学科医生根据实际情况制定合理的饮食，严格的饮食，请医生指导如何做呼啦圈、俯卧撑、仰卧起坐、跑步和爬山等有氧运动，以达到有效瘦肚子和减肥的目的。

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Answer 2

通过走路的方式来减肥是可以瘦肚子的；现在你快走的时候，你的肚子也是有活动的，当你燃烧脂肪的时候，全身上下的脂肪都是在消耗的。

Answer 3

当然可以瘦到肚子。这是由于在走路的过程当中是全身在进行运动的，所以全身都可以帮助减肥。

Answer 4

当然是可以的，通过走路是可以让你的全身活动起来的，同时可以有效的促进身体代谢。