Question

什么是颈椎病，需如何预防及治疗

Answer 1

颈椎病的预防：第一、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。第二、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓
解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。第三、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。第四、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
另外可使用外用的外贴药进行治疗，像拜力士就是一种非常不错的药膏。拜力士药物成份透过表皮逐渐渗透至颈椎关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，
这是骨质增生久治不愈、反复发作的根本原因。拜力士是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，并能定向溶解突出物，激发骨细胞所需的
营养成分肾骨酶的合成，达到无创伤治愈骨质增生的惊人疗效。

Answer 2

按照你描述的情况来分析，那是因为长期的低头去工作或者学习，颈椎方面有一些过度的疲劳，包括颈椎方面受到了一些压力，就出现了一些颈椎一些不适的感觉，比如比较轻的会出现一些酸疼之类的，慢慢的就会出现早上起床的时候有一些头晕或者是颈椎疼的感觉。可能还会出现一些颈椎的部位有一些硬的情况。如果是比较重一点的情况，就容易出现视力模糊，随时头晕的情况。包括上肢不舒服，慢慢的就可能会出现一些手开始有些不稳。包括走路也能容易出现行走不稳，下肢的不配合，经常容易摔倒的情况。包括吃饭的时候容易出现想吐的感觉。所以一般情况下，如果想尽量避免这些情况的出现，还是要尽量去改善一下，自己尽量不要去长期保持了低头的状态，自己也可以去把握好时间，然后随时站起来走一走，活动一下自己的颈椎方面。可以可以进行一些颈椎的左转和右转，不过动作尽量要慢慢的进行，稍微轻一点，包括头部可以向上一直到后，这样会给颈椎方面带来了一些放松的作用。平常尽量也可以多去进行一些运动方面，尤其是游泳之类的，只要是能够使用到颈椎部位的运动，都是可以去锻炼一下。平常要尽量避免了着凉方面，着凉是最容易出现肩部的疼痛。还要注意好枕头方面，尽量不要偏高，也不要出现落枕的情况，也能对颈椎有一些影响。平常如果已经有一些疼痛的情况，尽量用热毛巾放在自己的颈椎进行热敷，每天进行有一定的改善的效果，也可以适当的揉一揉自己的颈肩部的位置都有效果。