如何培养孩子的运动兴趣？
1、
培养运动兴趣
让孩子学会享受运动的乐趣
在电视前和孩子一起看一场体育比赛，或者经常带孩子去观看体育比赛，感受现场的热烈气氛，能激发孩子的运动兴趣。孩子们可能因为这一次观看，突然对这项运动产生了兴趣。爸妈们不妨也带上装备，到空地上演练一番。
对于4-5岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，让他们愿意主动参与。
2、
帮孩子找到
喜欢的运动项目
在为孩子寻找合适的运动项目时，不要那么机械，你的孩子会对很多运动感兴趣，没必要为他们设定具体目标。孩子喜欢的运动就变成了玩乐，就会愿意坚持。如果被父母勉强则很难长久的坚持下去。
在寻找适合孩子运动的项目时，除了孩子的喜好，也要考虑年龄和身体特点等因素。如果孩子愿意参加社区里或者某个运动场地组织的小小运动队，你要为孩子考虑的是：运动环境。这里的运动环境主要指孩子体会到的人文关怀，比如公平、合作、尊重，当然如果具备良好的硬件和技术指导就更好了。
3、
帮孩子找到
快乐、自信和成就感
让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、还能增强身体素质。
体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球或其他团队运动会让他们学会合作意识。帮孩子制定运动计划，循序渐进的发展，让孩子看到自己的每一点进步，增长其自信和成就感，就能让孩子顺利得坚持运动下去。
经常参与运动可以给孩子的身体健康和心理健康带来很多益处。然而，有些还在并不喜欢运动，不论出于什么原因，他（她）可能会错失这些益处。身为家长的你，虽然不能强迫孩子热爱运动，但是你可以陪孩子一起，帮他（她）在运动中找到更多乐趣。你的任务是找到一项能够使他（她）感觉到快乐和满足的运动，并帮助你的孩子正确的看待运动。
一、找到合适的运动
1、切合实际
很多父母都希望自己的孩子成为什么冠军或者体育明星，但是成名和财富这些目标对于小孩子来说是缥缈的，我们没有理由去粉碎他们的英雄梦，但当你引导带领他们尝试某些运动的时候，也应该切合实际的考虑他们身体和心理上的健康发育。
举例来说，一个个子不高且偏胖的孩子可能并不适合篮球运动，而一个瘦高的孩子在体操运动方面没有优势。如果是超重或者身体素质较差的孩子可以在对身体素质要求较少的项目中找到乐趣（至少在初级阶段），比如棒球、垒球。当然，很多身材矮小的孩子都喜欢打篮球，所以不用过多的假设，实践可以验证一切。
2、倾听孩子的想法
给孩子发言权，听听他们自己的想法。也许你喜欢足球，并渴望看到你的孩子能够奔跑在绿茵场上续写你当年的辉煌甚至完成一些你没有机会完成的事情。但是不要让你的梦想替代了孩子的喜好。这个时候听听孩子自己的想法才有可能让他（她）更加享受和坚持一项运动。
通常在十三岁左右的时候，有些孩子会对体育运动“倦怠”，导致他们会退出某项运动，或者尝试其他运动。那么无论你的孩子年龄大小，对哪些运动感兴趣，请接受他（她）对于新鲜事物的渴望。
3、筛选教练
一旦你和孩子共同确定了他（她）将参加哪像体育运动，你可以做一些额外的调研来帮助孩子有更好的状态去参与。研究不同训练营或者培训班的技术水平和训练时间，甚至考虑教练的个性。
例如，如果你的孩子刚刚加入一个篮球小团体，他（她）可能会发现在周末的集体活动中，自己有了更大的责任。那你就可以考虑给他（她）参加一个有小型或内部比赛的训练营。
同样，如果你知道孩子可能不太喜欢经常批评人的强硬教练，你就需要考虑一下其他的教练。但是，体育运动的好处之一就是使人学会应对逆境，所以并不必试图避免所有可能出现的不适，酌情考虑即可。
4、注意压力的迹象
压力可以是动力，激励我们实现一些可能我们自己都不知道自己能完成的事情。但是过度的压力会妨碍体育运动带来的愉悦感。预防和处理负面压力可以使你的孩子更好的享受运动带来的快乐。
如果孩子开始不断提出借口不想去练习，在运动过程中似乎从来不能笑出声来，经常表现失常，或者社交不顺畅等等情况，可能他（她）已经被压力压倒。
如果你认为压力已经成为问题，请跟孩子交流沟通，研究如何为孩子做身体放松练习，考虑你的孩子是否运动量过大，或者是否需要更换其他运动。
5、考虑其他选择
有些孩子根本不喜欢运动，特别是团队运动。尽管我们都知道体验团队活力的好处，但实际情况可能并不理想。在这种情况下，为了孩子的心理和身体健康，你可能需要帮助孩子做其他的选择。
如果团队运动不适合孩子，可以选择更换一些其他的运动，比如网球或者高尔夫球。如果问题出现在孩子不喜欢竞争，可以做一些有氧运动，比如游泳，跑步或者骑自行车等同样对健康有益。
有研究表明，孩子户外运动时间越长，越不容易近视。下面由陈教练给大家讲讲，如何培养孩子运动的兴趣。
如何培养儿童的体育锻炼习惯，归根结底是要培养儿童的体育锻炼意识，最终形成终身体育（life-long education）思想，对其学习、工作、生活产生深远的影响，并从中受益。对于父母来说，运动是运动，对于孩子来说，运动只是玩的一种形式。
三个常见的误区
1一味的追求专业
一味追求专业技能和技术动作，是孩子体育锻炼兴趣的头号杀手。兴趣和技能本就是一对矛盾体：技能强需要练习多，而练习多会导致意兴阑珊。因此，体育教学需要在孩子的兴趣与技能之间找到平衡点，而好的幼儿教练是能调动孩子运动的积极性，让孩子觉得“好玩”，并且能“玩起来”的。
2选择的体育用具不适合孩子
不适合孩子年龄段的体育用品和项目，容易挫伤孩子的积极性以网球为例，成人的网球拍对于孩子的手臂力量来说太过沉重了，不适宜孩子练习。其他的体育用具也存在这一问题。因此，需要为孩子选择适合发育阶段和年龄段的体育用具，否则容易挫伤孩子的积极性。
3运动过量
运动过量，是导致孩子抵触运动的常见原因过量运动导致腰酸背痛等过劳，从而在接下来的几天内只想休息和恢复。这不仅是在培养孩子运动兴趣中常见的原因，也是成人难以建立运动习惯的最大原因。最简单的例子就是女生想减肥时运动过量，从而影响接下来的运动计划，最终只能从“少吃”控制摄入。
第二，孩子需要帮助的时候，要及时给予他的帮助，让她发表意见。
第三，可以引导他积极参加各种各种团体运动活动，感受到运动的快乐。
第四，我们可以在培养他的团队精神，不断去强化他的优点。
第五，我们可以发现他的兴趣爱好，鼓励他努力去改变自己的爱好和行为。
第六，我们通过培养他某一件感兴趣的事情，重点跟踪和培养他。
如何培养儿童的体育锻炼习惯，归根结底是要培养儿童的体育锻炼意识，最终形成终身体育（life-long education）思想，对其学习、工作、生活产生深远的影响，并从中受益。对于父母来说，运动是运动，对于孩子来说，运动只是玩的一种形式。
三个常见的误区
1一味的追求专业
一味追求专业技能和技术动作，是孩子体育锻炼兴趣的头号杀手。兴趣和技能本就是一对矛盾体：技能强需要练习多，而练习多会导致意兴阑珊。因此，体育教学需要在孩子的兴趣与技能之间找到平衡点，而好的幼儿教练是能调动孩子运动的积极性，让孩子觉得“好玩”，并且能“玩起来”的。
2选择的体育用具不适合孩子
不适合孩子年龄段的体育用品和项目，容易挫伤孩子的积极性以网球为例，成人的网球拍对于孩子的手臂力量来说太过沉重了，不适宜孩子练习。其他的体育用具也存在这一问题。因此，需要为孩子选择适合发育阶段和年龄段的体育用具，否则容易挫伤孩子的积极性。
3运动过量
运动过量，是导致孩子抵触运动的常见原因过量运动导致腰酸背痛等过劳，从而在接下来的几天内只想休息和恢复。这不仅是在培养孩子运动兴趣中常见的原因，也是成人难以建立运动习惯的最大原因。最简单的例子就是女生想减肥时运动过量，从而影响接下来的运动计划，最终只能从“少吃”控制摄入。
