Question

失眠的原因有哪些呢？

Answer 1

1、环境因素

良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境。

2、生理因素

如果在短时间之后跨越几个时区生物钟是会因为不适应而出现失眠现象，这就是人们口中所说的倒时差，也是现代人群常见的失眠原因之一。

3、心理因素

一些应激的事情也容易引起失眠现象，比如周围亲朋好友在遇到事情之后会因为担心害怕而影响睡眠质量，在考试之前重要的会面之前也可能会因为紧张担心而出现暂时性失眠。

4、精神原因

抑郁症、老年痴呆、焦虑症以及强迫症等等都会有一定程度失眠的现象，可见精神方面的疾病也是导致失眠的原因之一。

5、躯体疾病

有些疾病会给身体带来痛苦，比如关节炎、晚期癌症、胃肠道疾病以及肾功能衰竭等等都会给患者带来一定的疼痛感，也会影响到睡眠质量。

Answer 2

导致失眠的原因最常见的是患者心理上的因素，比如说精神紧张，心理压力大，焦虑，抑郁等。

Answer 3

失眠的原因主要是压力大，以及精神衰弱引起的失眠多梦等情况，这种情况下可以使用重要调理一下身体，可以有效的改善失眠的情况。

Answer 4

失眠的原因有很多，有些是劳累过度，还有的就是焦虑所引起的

Answer 5

生活的压力太大，睡前想太多了。要么就是太过于兴奋，作息不规律，肠胃不好都会导致失眠哦。