怎么做好吃的早餐?
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如果说鸡蛋和西红柿,皮蛋瘦肉和粥之间的常见搭配是我们的生活经验的话,那么生活中总是有一些我们意想不到的食材组合,就那么突然的出现在眼前,会突然开悟一般,原来这种东西还能这么吃!好神奇,来看有什么新奇组合吧。
巧克力汉堡夹肉丸
口感很丰富,甜咸适中,巧克力的浓浆和肉丸的多汁混合在一起格外鲜美,一口塞进去,无比的满足感。
彩虹糖+米饭
这个感觉可以骗各种熊孩子吃完一大碗白米饭。
酱油捣蛋
水煮蛋几枚酱油小半勺香油几滴,高兴了也可以加几滴醋,捣碎捣碎捣碎,吃去吧!会有你想不到的香味!
内蒙的军粮咖啡
以拿铁为基底,上层咸奶盖佐以风干牛肉丝和小米粒。
火腿蜜瓜卷
带有甜味的食物卷起来能更好的中和口感,所以卷蜜瓜切块,一方面蜜瓜超级甜腻的味道会被部分抵消,另一方面火腿的咸味被消弭一部分。
油泼辣子冰激凌
分别有泼辣子味、醪糟味、咸蛋黄味和糖蒜味
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【芝士玉米烙】
现在这个正适合吃新鲜的玉米,它是有饱腹的好处,它的营养价值高,还能补充身体缺失含量,那么早餐吃一份芝士玉米烙,超级不错,并且这种做法还简单。
首先食材:玉米、芝士、淀粉、白糖、鸡蛋,坚果。接着把玉变成颗粒,让入一个大碗中,再加入适量的淀粉、鸡蛋、白糖,搅拌均匀,让每一粒玉米都能沾上淀粉喝鸡蛋,充分的融合在一起。然后,把锅烧热,加入适量的食用油,把玉米倒入过重,用勺子摊平,再加入适量芝士,撒上几粒坚果,盖上盖子等待几分钟,同时芝士叶在高温中融化,颜色变得好看。一道简单的芝士玉米烙就出锅了,配上一杯牛奶,早餐营养均衡。
【蔬菜饼】
蔬菜的维生素高,能补充到不少的音营养,并且现在的蔬菜种类越来越多,每种菜的营养是是有很大的不同,对身体来说都是好的。早餐吃一点蔬菜对味蕾是非常好,能让流失的维生素得到补充。蔬菜饼就很适合大家早餐吃。
食材:胡萝卜、鸡蛋、菠菜、黄瓜、玉米面。首先把这些蔬菜都清洗干净,接着在煮软,放一点点食盐,让颜色变得更翠绿。然后,全部切小,放入一个碗中,再加入适量的玉米面、鸡蛋混合搅拌在一起。最后,锅中加入适量的油,把搅拌好的食材,全部倒入锅中,用勺子摊平,盖上盖子后等到十五分钟即可,喜欢吃芝麻的可以撒上点缀一下。一道美完美早餐就做好了。
现在这个正适合吃新鲜的玉米,它是有饱腹的好处,它的营养价值高,还能补充身体缺失含量,那么早餐吃一份芝士玉米烙,超级不错,并且这种做法还简单。
首先食材:玉米、芝士、淀粉、白糖、鸡蛋,坚果。接着把玉变成颗粒,让入一个大碗中,再加入适量的淀粉、鸡蛋、白糖,搅拌均匀,让每一粒玉米都能沾上淀粉喝鸡蛋,充分的融合在一起。然后,把锅烧热,加入适量的食用油,把玉米倒入过重,用勺子摊平,再加入适量芝士,撒上几粒坚果,盖上盖子等待几分钟,同时芝士叶在高温中融化,颜色变得好看。一道简单的芝士玉米烙就出锅了,配上一杯牛奶,早餐营养均衡。
【蔬菜饼】
蔬菜的维生素高,能补充到不少的音营养,并且现在的蔬菜种类越来越多,每种菜的营养是是有很大的不同,对身体来说都是好的。早餐吃一点蔬菜对味蕾是非常好,能让流失的维生素得到补充。蔬菜饼就很适合大家早餐吃。
食材:胡萝卜、鸡蛋、菠菜、黄瓜、玉米面。首先把这些蔬菜都清洗干净,接着在煮软,放一点点食盐,让颜色变得更翠绿。然后,全部切小,放入一个碗中,再加入适量的玉米面、鸡蛋混合搅拌在一起。最后,锅中加入适量的油,把搅拌好的食材,全部倒入锅中,用勺子摊平,盖上盖子后等到十五分钟即可,喜欢吃芝麻的可以撒上点缀一下。一道美完美早餐就做好了。
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早餐鸡蛋饼
早餐鸡蛋饼的做法是非常简单的,所用到的食材包括火腿、葱花、鸡蛋、面粉、牛奶,从食材的选择上就可以看出,营养是非常丰富的。其实我们在选择早餐鸡蛋饼的食材的时候,可以根据自己的喜好选择,喜欢吃什么蔬菜也可以放一些,比如洋葱、菠菜等等。但是在处理食材的时候一定要将蔬菜切碎,越碎越好,这样才不会影响我们做出来的早餐鸡蛋饼的美观度。
做法也很简单。首先将我们准备的蔬菜食材切碎。然后准备一个碗,碗中放入两个鸡蛋,三勺面粉。将我们切好的蔬菜食材倒入面粉当中,用250毫升左右的牛奶将面粉搅拌成面糊的形态。当然所用的牛奶的量要根据我们面粉的吸水量来确定,一般来说,搅拌成酸奶状态的面糊形态即可。
如果不喜欢吃油腻的,可以选择平底锅不刷油,直接将我们搅拌好的面糊倒入平底锅当中。面糊的量不要太多,刚好铺满平底锅即可。烙至一面定型,然后翻面,烙另一面。直到两面都变色,烙熟即可出锅。整个过程不超过十分钟,非常简单,而且营养丰富。
早餐鸡蛋饼的做法是非常简单的,所用到的食材包括火腿、葱花、鸡蛋、面粉、牛奶,从食材的选择上就可以看出,营养是非常丰富的。其实我们在选择早餐鸡蛋饼的食材的时候,可以根据自己的喜好选择,喜欢吃什么蔬菜也可以放一些,比如洋葱、菠菜等等。但是在处理食材的时候一定要将蔬菜切碎,越碎越好,这样才不会影响我们做出来的早餐鸡蛋饼的美观度。
做法也很简单。首先将我们准备的蔬菜食材切碎。然后准备一个碗,碗中放入两个鸡蛋,三勺面粉。将我们切好的蔬菜食材倒入面粉当中,用250毫升左右的牛奶将面粉搅拌成面糊的形态。当然所用的牛奶的量要根据我们面粉的吸水量来确定,一般来说,搅拌成酸奶状态的面糊形态即可。
如果不喜欢吃油腻的,可以选择平底锅不刷油,直接将我们搅拌好的面糊倒入平底锅当中。面糊的量不要太多,刚好铺满平底锅即可。烙至一面定型,然后翻面,烙另一面。直到两面都变色,烙熟即可出锅。整个过程不超过十分钟,非常简单,而且营养丰富。
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