Question

空腹能喝豆浆吗？

Answer 1

空腹是能够喝煮熟后豆浆的，没有煮熟的豆浆是不行的。

因为豆浆中含有丰富植物蛋白、氨基酸、矿物质等多种营养性物质。不仅可以被人体肠道组织分解吸收，保证人体各项身体机能的正常功能运行，并且对于提升肠道黏膜润滑度，预防便秘症状发生具有积极性影响。

但是对于肠胃功能虚弱者，空腹过量饮用豆浆，不仅会增强肠胃组织功能负担，造成营养流失的情况，甚至会引起胃脘胀痛、反酸、恶心、腹泻、水便等不良症状反应。所以饮用豆浆过程中除了需要控制饮用量外，还可以搭配面包、麦片、饼干等共同食用，更好地保证人体对于营养物质的吸收、利用。

扩展资料

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

参考资料来源：百度百科-豆浆