Question

植物神经功能紊乱老是反反复复是吗?

Answer 1

目前得植物神经功能紊乱的人越来越多了，当得了植物神经功能紊乱之后，患者会经常头晕，还会头痛，也会经常觉得身体乏力，没有精神，长期下去，还会让患者觉得困惑，晚上失眠的时候也老是睡不好，容易失眠。很多人都在疑问，自己为什么会发生植物神经功能紊乱，下面一起来看看到底是什么原因。

　　1、遗传因素。大部分的患者得植物神经功能紊乱都是由于遗传的因素所致，如果家里面有人得这种病，那么后代患上植物神经功能紊乱的几率也是很高的。家族遗传性的植物神经功能紊乱治疗起来难度相对要大一些，而且很难彻底根治，即使治好了，也有可能会再一次发作。

　　2、环境刺激。得植物神经功能紊乱，也有可能是环境因素所致，当受到环境的刺激，则会引起植物神经功能紊乱，如果长时间的生活在一些很吵闹的环境，就会让心神不安宁，所以得病的几率很高。长期受到强光的刺激，也有可能会诱发植物神经功能紊乱。所以生活的环境，光线不能太强。

　　3、心理因素。得植物神经功能紊乱，还有可能是情绪方面的因素，如果长期压力大，导致情绪不稳定，或者是经常莫名的烦躁，这些都很容易诱发植物神经功能紊乱。一些心烦的事情，会让精神失常，甚至还有可能会烦躁焦虑，所以想要改善植物神经功能紊乱，就必须要有一个好的情绪。

Answer 2

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能；如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。

建议意见：主要有以下几种方法进行调理：
1.改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2.学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3.脚部按摩
躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉（体操）、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4.按摩肌肉
大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
5.饮食保健
平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
6.心理治疗
症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。