Question

学生每天的功课都有很多，所以用眼量也加重了，怎么缓解眼睛疲劳呢？

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Answer 1

备一些眼药水、经常进行眼部按摩、养成良好的生活作息。作为一个学生，最重要的就是学习，他们每天要担负大量的家庭作业，在学校课程也是十分满，为了能够掌握更多的理论知识，不断提升自己的能力，他们开始将自己的学习时间安排非常满，甚至在周末休息时间去补课，这对眼睛的伤害是非常大的，记得每逢周末假期去医院检查视力时，里面都会有大量的学生，一个小学生视力就能达到好几百度。

一、备一些眼药水。

面对着学生视力的不断变化，我们不能阻止他们前进的动力，不能阻止他们去学习，但我们可以多采取一些有效的办法缓解眼疲劳，让他们能够在学习过程中，视力也会有所好转，养成一个良好的视力，眼药水本身就会有缓解视力的作用，能够让我们减轻眼酸等症状。

二、经常进行眼部按摩。

记得从中学开始，每天都会有固定的时间让人们进行眼部按摩，这不仅能够改善眼部健康，同时也能在学习之余，放松自己的心情，这样所带来的效率是非常高的，对学生的身心健康也还非常大，我们应该鼓舞学生进行眼部按摩，不管是在校园还是在家里，学习一段时间都要进行太阳穴按摩，这样能够很好改善视力情况。

三、养成良好的生活作息。

生活作息对学生影响也是非常大的，我们不仅能够放松心情，也能改善视力，吃一些清淡的饮食，有助于视力改善健康，同时在晚上进行早睡早起，养成良好生活习惯是非常重要，能够让我们养成良好习惯，改善视力，不断改善眼疲劳。

大家认为还有哪些办法能够改善视疲劳呢？欢迎各位在评论区留言哦。

Answer 2

可以去户外活动，或者是向远处眺望，也可以做眼保健操，还可以通过闭目养神的方式，缓解眼部的疲惫感。

Answer 3

可以做一做眼保健操，闭着眼睛按摩一会儿，出去看一看外边的事物，可以睡一觉休息一下，看一些绿色的植物。

Answer 4

可以多眨眼，给眼睛提供水分，避免干燥；做眼保健操 ，面部按摩 ，贴眼贴。

Answer 5

做一些眼保健操，可以在看书两个小时内休息一下眼睛，做一会儿题的时候可以看一下前方。