Question

自由式滑雪需要进行哪些技术动作来展示技巧呢？

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Answer 1

自由式滑雪空中需要进行是用滑雪板在平台上起跳，示范空中动作的比赛，类似于器械体操的跳马比赛技巧来进行技术动作的展示。玩家可以根据战术选择不同难度的平台，每个平台都有指定的基本动作。每组动作都要包括反向空翻和转体。如果运动员的伸膝不够，会造成上半身后仰，减少作用在桌面上的作用力，这样会减少桌面产生的反作用力。

起跳高度技巧也是进行技术展示的动作之一，的最大线性指标是重心垂直速度，影响起跳高度的最大角度诊断指标是起跳瞬间的髋关节角度，空中最高点是落地瞬间重心水平速度的最大角度诊断指标，影响落地瞬间躯干倾斜的最大角度诊断指标是起跳瞬间的髋关节角度和肩关节角度。

从生理学上讲，自由式滑雪空中技巧属于难表达美项目的范畴，也是对我们身体的平衡度和力量的把握度作为有力的支撑，这样才能达到完美的转身，尤其是强调我们身体的优美的造型和匀称的肢体。自由式滑雪是在有一定高度的辅助滑梯上滑下。在引进的那一刻，它就靠重力积累了大量的动力源，不同于陆地上的技能项目，所有的技术动作都要靠自己驱动。

身体上，自由式滑雪空中技巧由助滑、发射起跳、空中动作和落地四部分组成，每一个环节都与下肢功能密切相关。发射起跳时，需要下肢肌肉收缩来完成推伸动作，获得一定的发射速度，而落地稳定也需要下肢肌肉收缩来完成缓冲过程。运动员下肢肌肉力量是制约动作完成质量和身体动态平衡能力的关键运动素质，对自由式滑雪空中技巧运动员的身体水平起着决定性作用。

Answer 2

自由式滑雪选手要在从起跳到落地的过程中展示高难度的动作，完成空中技巧，然后就是在在追逐时，越过不同的障碍物，展示障碍追逐技巧，和坡面障碍技巧一样，注重的都是躲避障碍的动作，完美躲避障碍就可以获得高分数，还有就是自由滑雪时，随手在U型场地内不断的旋转跳跃，做出高难度动作获取高分。

Answer 3

要做很多连续跳跃翻转的动作，要摸到滑板，最后在落地的时候一定不要激起大量的雪花，落地要平稳，在翻转的时候有前空翻后空翻和侧空翻的动作，转体有180度，360度，900度，1080度，1260度等等。

Answer 4

自由式滑雪需要在跳台高处进行空中跳跃反转，而且要完成大幅度转身，并且高难度的动作需要在起跳到陌生的过程中完成，还有就是障碍追逐技巧，需要通过自己的技巧越过不同的障碍物。