Question

孕期的饮食，都有什么禁忌呢？

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Answer 1

怀孕是一个女孩的大事，也是一个家庭的大事。正因为如此，很多女孩或其家人从得知怀孕的那一刻就开始紧张地准备，等待新生命的到来。这个过程是甜蜜的，但也是令人担忧的。很多孕妈妈为了保证怀孕的安全和宝宝的营养，会购买大量的相关书籍，在网上查阅各种信息。但相对于必要的营养，很多孕妈妈更在意的是孕期的饮食禁忌。

1.避免寒凉：寒性食物可能会诱发孕妈妈子宫收缩，不利于流产。比如白萝卜、香菇、薏米等，孕妇要避免食用。忌食活血化瘀的食材：孕妈妈一定要坚决避免食用活血化瘀的食材，比如山楂。山楂虽然酸，富含维生素C，但山楂是活血化瘀的食材，不利于孕妈妈流产。如果孕妈妈吃得太多，可能会诱发子宫收缩，甚至可能导致流产。

2、加工肉类：在一些加工肉类中，如火腿肠、熏肉、香肠等。，就会出现单核细胞增生李斯特氏菌，这种细菌生存能力很强，即使在高温或低温下也无法杀死。对于正常人来说，感染细菌时，不会有明显的症状，但会给胎儿和孕妇带来极大的杀伤力。

3、生肉和咖啡：有些人喜欢半生不熟的牛排或海鲜，但其中含有大量的细菌和致病微生物，孕妇食用后可能会影响胎儿神经系统的发育。吃肉的时候一定要有足够的温度，一定要加热到140℃以上才能吃。另外，孕妇不能大量喝咖啡。其中含有的咖啡因会兴奋中枢神经系统，导致宫缩。含咖啡因的可乐、茶、巧克力也要控制。

4、不要吃汞含量高的海鱼：众所周知，汞是一种重金属元素，连吃了它的人都会汞中毒，更别说连碰都不能碰的孕妇了。吃汞含量高的海鱼可能会导致胎儿畸形，非常严重。

5、不喝酒：如果孕妇喝酒，酒精也会通过孕妇的身体进入胎儿体内，酒精会影响胎儿的各种发育，而可怕的是这种影响会一直持续下去。所以孕妇要非常注意一些有酒的菜。

Answer 2

不能喝碳酸饮料，也不能吃辛辣刺激的食物，不能吃油炸食品，也不能吃太过于油腻的食物，不能喝浓茶，也不能喝隔夜茶，也不能吃剩饭，不能吃凉的食物。

Answer 3

不能吃油腻的食物，不能够吃辛辣的食物，不能够吃刺激性的食物，不能够吃生鲜食物，也不能够不吃早饭。

Answer 4

不要吃海鲜食品，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃汉堡，不要吃麻辣烫，不要吃米线，不要吃油炸食品。