Question

糖尿病患者吃什么好？米饭对糖尿病人有影响吗？

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Answer 1

糖尿病患者在日常饮食中需要注意的事情比较多，吃一些新鲜的蔬果和粗粮类食物，对血糖的控制是比较好的。糖尿病患者是要少吃一些米饭的，而且米饭碳水化合物比较多，对糖尿病患者来说会影响血糖的控制。

血糖比较高的人在日常生活中饮食一定要格外，注意不能够吃过多的白米饭和一些糯米食品，否则血糖会有所上升。因为白米饭中的淀粉含量是比较多的，当淀粉摄入之后在身体中就会转化成血糖会出现餐后血糖上身的状况。一些糯米食品也是不能够吃的，在日常生活中很多人喜欢吃糯米食品会当做主食，这种食物的升糖指数非常的高，常见的糯米食品就有糯米饭，八宝粥以及粽子还有汤圆。

这些食物比较难消化，而且淀粉含量也是比较高的，当人们大量摄入这类食品，血糖会大幅度的上升，从而不利于血糖的控制。所以糖尿病患者在平时的饮食方面是需要注意的，要吃一些能够帮助自己稳定血糖的食物，不能够吃过多的主食，也不能吃一些比较硬的食物，馒头也要少吃一些。糖尿病患者在平时的饮食中应该多吃一些豆类食品或者是粗粮对身体是比较好的。可以选择吃黄豆，红豆，黑豆这些食物营养价值比较丰富，而且能够帮助人们提供优质蛋白，从而提升免疫力。

也可以吃一些粗粮类食物，可以选择吃燕麦以及大麦或者是豆类与粗粮进行组合，也是非常健康的一种饮食方式，因为里面的膳食纤维含量比较丰富，从而能够减少其他食物的摄入。并且这类食物里面的淀粉进入人的身体之后，消化速度也会变慢，可以控制糖尿病患者餐后血糖上升的情况。

Answer 2

糖尿病患者可以吃大米，小米，黑米，紫米，荞麦等食物，这些食物都含有丰富的维生素，对糖尿病患者比较好；作为主食之一，米饭可以作为糖尿病患者的主食，但糖尿病患者对于米饭的摄入应该定量，不能过多的食用，以免造成血糖升高。

Answer 3

可以吃茄子，柚子，黄瓜，西红柿，苹果，猕猴桃，核桃。那不会有影响的，一般来说米饭是碳水化合物，人体是需要定期补充碳水化合物的，这样才能够保证身体循环的稳定。

Answer 4

可以吃茄子，燕麦，苦瓜，黄瓜，柚子。米饭的主要成分是碳水化合物这种成分基本上不会造成身体的负担的。