Question

精进：如何成为一个很厉害的人？

Answer 1

在开始解读之前我们先来思考一个问题： 什么样的人是一个很厉害的人？ 在书中，作者认为 很厉害的人往往具有一种独特性，能摆脱内心的禁锢，洞察到别人所无法看到或是无法发现的东西，并提炼出成为一套知识体系或是方法论。他的存在本身就能给这个世界带来更多的可能性。

本书的作者采铜老师就是这么一个厉害的人。采铜老师是浙江大学的心理学博士，从2011年6月3日加入知乎至今，贡献了975个回答，获得了数万个赞同与感谢，以其较真、分享的精神，被公认为“知乎精神”的代表者之一。

在这本书中，采铜老师不仅教我们着眼于解决现实生活中的困扰，更给我们指引了前进的方向，描绘出精进的阶梯，提供了方法论和实用工具。从 选择、才能、行动、学习、思维、时间和成功 等多个角度帮助我们成为一个厉害的人。

接下来的4部分里，我将为大家讲解 “遵循内心的选择，形成自己的优势”、“马上开始行动，理论联结现实”、“掌握思考方法，构建知识体系” 以及 “以时间为伴，成为一个很厉害的人” ，带领大家一起精进成为很厉害的人。

心理学家认为，当人们在面临人生重大选择时，大多数人会采用“满意原则”而不是“最优原则”。什么意思呢，它指的是人们会从自己最熟悉的选项开始筛选，遇到符合内心标准的选项就停止，而不是对比所有选项选出最好的。但是此时如果你内心的标准较高，就有可能获得一个更好的选择。

打个比方。如果你在高三时立志要考清华北大，并以此为目标，不断精进自己的学习成绩。那么他们奋斗到最后，即使你上不了清华北大，往往也会进一个很不错的学校。但如果你一开始就想着自己的分数只能考进普通本科，那么你就有可能会倦怠，导致成绩下降，最后连本科都勉强。

再举个例子，比如你到了一个陌生的城市旅游，准备找一家餐厅吃饭，如果此时你内心的标准是只要能吃饱，填饱肚子就可以，那么你可能就会随便找一家；但是如果你的标准是我要去一家好吃又出名的，那么你可能会参考很多网络的信息，在很多餐厅中选出一家最好的。

所以，想要做出更好的选择，就要找到什么才是我们内心真正的渴望，定一个比较高的内心标准，特别是在面对人生重要选择的时候，要以人生最高目标作为选择的第一原则。

斯坦福大学教授迈克尔·雷说：“如果一个人，处处能以最高目标为原则，必然能在生活中做出重要的决定” 。最优选择与个人人生目标有关。一个人树立怎样的人生目标，就会拥有怎样的价值观，这也反映了他的“格局”。

当然，我们都是平凡的普通人，不能期望在一个很短的时间内就能找到自己人生最高的目标，但是在面对人生的种种选择时，我们都可以拿出一点勇气，在现有格局上稍微进一步，追求更高的目标，这样，我们可以发现更多更好的选项，从而看到更广阔的世界。

定好了做选择的标准，我们还要能分辨在做选择时可能出现的隐含假设。许多人的烦恼都源于选择，面对关于个人前途和事业发展的选择时，我们时常感到迷茫，陷入两难的境地而无从选择。例如，毕业后，是留在家乡发展，还是到一线城市打拼？选择制度完善的大企业，还是更有活力的小公司？这些导致我们陷入困境的因素，不仅来源于当前的客观现实，还有我们过去的经验、习惯、思维方式所带给我们的“隐含假设”，它使我们无法发现更多的“可能选项”。因此，只有校正隐含假设，才能逃脱两难选择的困境。

书中，作者举了一位求助者的例子：一位刚毕业的大学生在小城市的公司里打杂，一方面觉得自己没有专业技能，感到自卑，一方面又想到大城市工作，从事有技术水准的工作。其实他对自己就有这样的“隐含假设”：工作职责总是不变；大城市才有机会；在工作上才能学到技能；不能改变就是懦弱。但其实只要仔细推敲，你就会发现，这些不过是“个人偏见”。只要摆脱这些假设的束缚，我们就能发现新的“可能选项”。比如像这位求助者，他可以寻求调换部门、岗位的机会；或是进入当地好公司；此外，还可以通过培训、在线学习等方式进行学习，提升自己的技能。

作者告诉我们，当陷入僵局时可以通过这三步摆脱僵化思维： 首先，找出思维里的“隐含假设”；然后，辨别“隐含假设”里的不合理性，并进行校正；最后，构建新的思维框架，找出更多“可能性选项”并进行尝试。

有时候，除了不要被“隐含假设”禁锢自己的眼界，我们还要学会“精细化思考”。学会运用精细化思考，可以帮助我们缓解选择困难症。

“精细化思考”就是运用工具，从选项的多个角度深入分析，相互比较，最终得出最优选项。其中“维度分析法”是最常用的精细化思考方法，具体的做法是把选择对象分解为不同的维度，然后根据不同维度进行评估。

以职业选择举例，假设，你现在拿到A、B、C、D四个工作，每个工作都各有优缺点。

第一步，重新定义问题，找到问题的根源 。把“哪个工作更好”定义为“我为什么要工作”。

第二步，力求全面地找出问题的所有相关因素 。比如工作选择就包括了收入、发展机会、竞争、弹性时间、影响他人、培训指导、工作强度等等因素。

第三步，对罗列的所有因素按其重要程度进行权重赋值，从-5分到5分 。此时要明确“什么对我来说最重要”。

第四步，列出表格，对不同选项的各因素进行打分，计算待选项的加权得分 。例如：A的加权分=A的得分×权重。

需要注意的是，维度分析法并不适用于主观意愿很强的情况，例如情感、喜好等，也不适合复杂程度高，涉及面广的情况。此时，聆听内心的声音远比理性分析更有效。比如，选择终身伴侣的时候就应该以“生理上有冲动，精神上受鼓舞，沟通上很流畅”作为判断。

知道了如何在人生的十字路口做出更好的选择之后，就应该找出自己的优势，并不断地打磨才能得以扩大优势。作者建议我们利用盖洛普“优势识别器”测验自己的优势才能，并对照看是否符合实际情况。

按照对待“优势”的看法，心理学上将拥有不同心智人的分为“成长型心智”和“僵固型心智”。成长型心智的人相信每个人都拥有自己的独特优势，而且能力是可以通过努力不断提升的，挑战、困难、批评都是自己成长的助力，习惯用发展的眼光看待事物，以开放的心态思考问题，但是僵固型心智的人却恰恰相反。因此，我们要学会将僵固型心智转变为成长型心智。

如何做呢？最有效的方法就是改变语言习惯，将封闭性、绝对化的评价改为开放性、启发式的提问。

假设，老板突然安排你做一个新的项目，但是你之前从来没做过。僵固型心智的你可能会说：“我以前都没做过，肯定不会做，即使做出来了也一定会被同事和老板批评。”这时，我们就应该转变为成长型心智，改变语言习惯，对自己说：“虽然我之前并没有接触这个项目，但我相信自己可以尽快学会并圆满完成这个任务。我可以从其他渠道获得关于这个项目的基础知识，还可以搜索这方面的优秀案例，并再请教一下这方面的人士，这能帮助我尽快熟悉这个项目。

将僵固型心智转变为成长型心智，能让我们在面对选择时，更多地想“我想做什么”，而不是“我应该做什么”，这能让我们不被预设的规则或是自己的能力框架所限制，更好地做出选择。

我们知道了才能可以通过努力增长，但大多数人都会觉得坚持努力是件很痛苦的事，这其实是由于我们没有找到真正的兴趣，无法用热爱驱动努力，于是只能靠意志力坚持。其实如果把才能与兴趣二者结合，会让我们更加有动力坚持下去。在书中，作者给我们提供了这样的方法：

首先， 要放弃对“兴趣”的执念，不要求先有兴趣再做事，而是先努力做那些富有挑战和有意义的事，在努力过程中找到热爱和乐趣。比如，可以尝试加入一些公益组织，在帮助他人的过程中收获快乐。再比如徒步，画画，学乐器，去尝试一些之前没有尝试过的事。

此外， 可以提升“浸润”的深度，就是全情投入到所做的事情中，用情感和美好的心理体验来激发兴趣。钱钟书、杨绛夫妻都酷爱文学，痴迷读书，他们将对写作和阅读的热爱融入日常生活中，彼此欣赏相互鼓励，夫妻间浓浓的爱意更是促进了他们的共同进步。

另外， 需要将单向吸收变成双向互动，将纯粹获取知识转变为技能的操练。尝试把书中知识在生活中实际运用起来。比如，看一百遍菜谱你也不可能学会做菜，但如果一边看菜谱一边下厨炒一盘，很快就能学会了，炒出一盘菜的成就感更增加了学习的兴趣。

最后， 还可以将被动的事变为主动，把“要我做”变为“我要做”，主动掌控进度，激发自己的兴趣。刚学游泳的时候，人们总会刻意地纠正动作，不仅动作僵硬而且还很难进步。这时不如忘记那些条条框框，随意、自主地游，这样游起来更有乐趣，而且身体会舒展开来，四肢也变得协调，此时，再纠正动作细节能达到事半功倍的效果。

在努力去做的过程中，你会越做越有滋味，毫无痛苦的坚持下去，并一路狂奔向前。找到了兴趣，我们就可以有策略地培养才能了。

那怎样的策略可以科学地培养才能呢？回答这个问题之前，我们先要明白每个人的时间和精力都是有限的，我们应该先集中资源，投入发展一项优势才能，并把它做到极致。一个人拥有一项突出优势比他没有明显的弱点重要得多。现在很受欢迎的是“T型人才”，就是那些拥有一项很厉害的专长，又在其他领域广泛涉猎的人才。要成为“T”型人才，首先要有一项突出的专长，就是那一竖，这也是事业发展的根本基础，先在某一领域深入发展，然后通过技能迁移，触类旁通地涉猎其他领域，发展出那一横。

作者建议我们，想要成为T型人才，可以运用“杠铃策略”。即杠铃这一端是用80%的时间投入到学习的深度上，专注自己的主业，用尽可能高的标准要求自己，力求达到该领域顶尖的才能；杠铃的另一端是用20%的时间投入到学习的广度上，广泛涉猎其他领域的知识，尝试了解和学习不同的技能，以获取未知的资源，捕捉可能的机会，实现个人才能发展的最大化。

具体来说，假如你每天有10小时的时间用于学习和技能提升，那么你应该采用“二八原则”的方式，其中的8小时用于专攻主业，精进业务，期间保持精力集中，屏蔽所有网络噪声、社交、娱乐的干扰；余下的2小时则可以进行积极、大胆的尝试，学习小而美的技能，体验富有创意的游戏。

我们每个都无法做到十全十美，在精力有限的情况下，发展自己的强项，把自己的优势发挥得淋漓尽致，并且寻找和结识与你能力互补的人，这会让你终身受益。

机会永远只属于有准备的人，我们只有持续努力，精进成一个厉害的人，才有可能脱颖而出，实现个人价值。想要做好人生和事业的每一次重大选择，就要以人生的最高目标作为选择的准则，避免隐含假设，打破两难局面，通过精细化思考做出比好更好的选择。每个人都具有独特的优势，我们要学会培养自己的成长型的心智，通过专注的投入，培养真正的兴趣，并运用“杠铃策略”强化自己的优势，抓住可能的机会。

关键词：最高目标、隐含假设、精细化思考、维度分析、成长型心智、杠铃策略

互动评论：

你经常面临的一个选择困境是什么，列出其中的可选项，并检查一下这些选项是否包含了一些隐含假设，并尝试利用今天提到的“精细化思考、纬度分析、杠铃策略”等方法解决你的选择困境吧...