为什么要跑步，怎么跑？
前言
跑步除了人类所具有的自然属性外，其它动物也有，例如食肉动物为了追逐猎物会进行跑步，食草动物为了避免被食肉动物吞食也会进行跑步，只是人类是用双腿直立跑步，而动物是采用四肢进行跑步。
1.跑步是人类的一种体育运动方式
跑步也是人类所进行的体育运动的项目之一，有上千米的长跑，也有数百米的冲刺短跑，前者是考验一个人在双脚跑步过程中的耐力，后者则是考验人在短时间的爆发力，而这两种不同的跑步运动开始之前，裁判手中有一只发令枪，等其响后，运动员才能进行跑步，谁第一个赶到终点，谁就是冠军，第二名为亚军，第三名为季军。
2.跑步有利鱼日常锻炼
跑步也是人们进行体育锻炼的一种方式，基本都是发生在清晨，因为这个时候马路上行人与车辆不是很多，空旷的路面也便于爱好者进行跑步，与体育长跑与短跑不同的是：这种锻炼型的跑步没有时间长短与路程多少的限制，同时也取决于锻炼者本身身体素质，身体好的人所跑的路程长，时间也长，反之则短。
3.跑步如今成为中老年人士的主要活动
随着现在都市化进程的加快，交通工具数量不断丰富，很多人出行都选择自备车，公交车与地铁等，马路上跑步的年轻人越来越少，偶尔看到有少数中老年人在跑步，他们由于空闲时间多，所以有更多的时间来选择跑步来锻炼身体，他们跑的方式都是选择郊区的开阔地进行跑步，而且不会选择人满为患的市区。
4.上班族的跑步是为了赶时间
而有时偶尔在路上也会看到部分上班族也在跑步，其实这是他们为了忙于通勤而不得不急于赶地铁或公交车的状态，却不是真正锻炼自己的身体。由于很多人都在写字楼中上班，缺乏锻炼，他们当中的跑步都处于匆忙状态，上气不接下气的也很多。
结束语
总之，跑步的目的有很多，分别是：
对于运动员来说是一种体育项目；
对于个人来说是一种身体锻炼；
对于中老年来说是一种休闲方式；
对于上班族来说是为了通勤。
