Question

一个人五天不吃盐会怎样？

Answer 1

不吃盐一般来说会导致人体的内液出色失衡的情况，另外如果不吃任何的盐分容易导致甲状腺肿大甚至是发炎等，严重时甚至会导致呼吸困难，因此的确是需要吃盐的。但是在吃的时候要注意适量，食用过多对于身体也是没有任何好处的。

根据每个人的年龄、身体状况、饮食习惯、劳动强度来决定。一个正常人每天从尿、皮肤、汗和粪便中排出的钠约为380毫克，如换算成食盐，不到1克。

扩展资料：

注意事项：

1、食盐有没有保质期：许多家庭在购买或使用食用盐的时候，大多不会关注食用盐的生产日期，也不会计较食用盐的保质期，往往是像搞大促销似的屯购一大堆食用盐留作备用。时间长了，咸味没有改变，认为食用盐依然可以正常使用。

2、食盐的主要化学成分是氯化钠，是咸味的主要来源。氯化钠的化学性质非常稳定，所以不论存放多久咸味是不可能改变的。但咸并不能说明没有变质。

3、碘盐中的碘元素是以化合物碘酸钾的形式加入的，碘酸钾的性质比较稳定。但是在烹调过程中，碘化钾遇高温会分解成碘挥发掉。如果炒菜时油一热就把食盐放入锅中，由于温度很高，会导致碘元素挥发。所以炒菜时应尽量在菜将要出锅时再加盐，这样可保证碘元素少挥发。

参考资料来源：百度百科-盐