Question

我想改变自己，该怎么做重新开始？

我出生是女儿，我妈妈就说女儿不好，父母从小就虐待我，用极其难听的话辱骂我，那时小，也对辱骂我的话听不怎么懂，只知道自己的不讨她喜欢，我就很努力的表现好，努力学习，放学回家帮忙干家务活，但还是我一直被她虐待12岁多，那时打我都是脱掉我裤子打，直到12岁多，13岁的时候来了月经，她就没有打我了，就侮辱我人格，到了16岁，我受不了了，那时躲在被窝里拿玻璃割脉搏，但是没有死掉，这是也不知道，那时发生在中考的前一个多月，我不敢去学校读书了，那一个多月我很害怕，每天躲在被窝里苦，脑子就像放电影一样，不受控制的一直想，不知道怎么回事，哪里都不想去，活着不如死了，后来和我要好的同学去读职高，她和她妈妈到我家里叫我也去读，说我去打工还太小。那时周岁也才14岁多，我妈妈后来就给我读了，读职高期间，我努力学习考上了浙江工业大学，我妈妈不给我读，说我中考的时候那段时间没去读，本来就不读了，她把所有的责任都怪我，我一个人出去打工，赚得钱全部给她，她有时会给我一点好脸色看，打工的时候同学介绍谈了朋友，他有乙肝，没有上班，没有收入，每天就是通宵玩游戏，白天睡觉，还是靠父母养，那时不懂，他说一两句关心我的话，我就觉得他是好人，后来怀孕了，打电话告诉他，他说先订婚，可是过两天，他叫我出来，就说打掉孩子，打掉孩子后，不到一个月，他叫我出来，见面后要和我发生关系，我告诉他，人流后不到一个月不能发生关系，他就强行，那时我就像木头人一样，后来我去上班，朋友告诉我，叫我和他分手，我舍不得，朋友叫我先找个男的把感情转移掉，然后分手，我听了朋友的话，

Answer 1

关键有三点：
一、从简单的小事做起
有些人决定改变自己，于是立了宏图大志，变化的幅度是很大的。
放心，他做不到，也许他能坚持一天、两天，甚至一个星期、两个星期，但是，最终他还会放弃，因为他内心的挣扎也在一点点积累，当他的痛苦积累到一定程度，随之而来的就是报复性放纵，他的改变也就此失败了。
但是，这也不绝对，如果一个人的人生发生了重大变故，这种切身的经历给内心带来的巨大冲击，是能改变一个人的。不过，这只不过是一种特殊情况。
人们常说：不要立大志，要常立志。
原因就是，靠着一股热情去做事，根本就不会长久，改变需要的是持之以恒。
既然要长久，就需要去做相对容易一些、成本低一些的事情。
所以，想真正改变自己需要从小事做起，从简单的事做起。
《道德经》说：
天下大事必作于细，天下难事必作于易。
天下间的难事一定是由容易的地方开始着手，天下间的大事一定是从细小处开始累积的。
量变会引发质变，关键在于积累，如果不能做到持续的积累，一切也只不过是空谈。
比如，一个吸了三十年的老烟民，想要戒烟。他决定从明天起就不吸烟了，那么，他大概率会失败。反而每天逐渐减少吸烟的次数和根数的人，这样虽然表面上看起来决心不是很大，但是，他们的方法确是比较容易成功的。
二、驱动力需要来源于内部
有些人的改变是来源于外部，他们成绩的取得看似是因为他们的努力，而实际上是因为他人的鼓励或者鞭策。
为什么很多人，初中、高中学习成绩很好，可是到了大学就不行了呢？
大多数人把原因归为思维的转变，高中太苦，到大学就彻底放松了，人们认为问题的关键在于自律能力弱。
其实，谁也不傻，曾经学习好的人怎么不知道努力、不知道继续努力学习呢？
他们并不是不想努力，而是因为他们努力过了，但并没有多大的效果，反而会促使自己自暴自弃。
这是为什么呢？
因为他们缺乏一种能力，就是自学的能力。
在初中、高中，有好的老师每天鞭策、督促他们学习，他们按照老师的规划、指导，能取得好的成绩。
而到了大学，很多时候只能靠自学，老师充其量是提供思路引导和解答疑难问题，大学老师不再手把手教你，也不会给你制定每天的学习计划。
所以，没有自学能力的人，成绩是很容易掉下来的，因为他们以前成绩的取得主要是倚靠外力。
自学就是一种内在的驱动力，内在的驱动力才会持久、稳定。
比如这个疫情，断断续续有三年的时间了，很多学生在家上网课，但是有个奇怪的现象，曾经学习一般的学生，最后中考或高考时却取得了令人惊讶的成绩。
就是因为，大部分人缺乏自学的能力，成绩后退了，有自学能力的人成绩稳步向前，所以，自己向前，他人后退，这中间的差距就出来了。
学习如此，改变自己依然如此，若想真正改变也需要内驱力，因为只要你在，内驱力就在，而外力并不以自己的意志为转移，你无法控制。
除非，你能做到让外力可持续性，就是一个外力消失了，你能立即让另一个外力接上，且效果依旧。
这也是一种能力，而这种能力的难度要大于内驱的动力。
享受孤独
正如文章开头所说，每一个人的改变都需要一个过程，而这个过程并不是立竿见影的。所以，在相当长的一段时间，不仅仅是别人，还包括自己都是看不到变化的。
这时候，你可能会迎来他人的风言风语，甚至是嘲讽，你的内心也可能会自我怀疑，反问自己是不是自己不行。
你无法让人与你感同身受，你只能自己独自承受。
在前行的道路上，你也许会觉得形单影只，但一旦你明白了坚持的意义，你慢慢地学习了享受孤独。
《明朝那些事》的作者在央视采访时曾说过一段话：
经常，晚上自习到11点多，我自己在教室自习，自习完了自己出去。那个时候没有人了，教室没有人了，路上都没有人了，我记得是秋天，晚上很冷，我就走在路上，往宿舍走，只能听到我自己的脚步声。哪怕是出去玩的人，都回来了，只有我自己的脚步声，那个时候，我感到一种无比的喜悦。我感到我在不断地向前进，这个世界上有很多人很多种选择。最低的是温饱，对吧，然后是利益，就是钱，超越钱的，是名望，权力，但是在超越这些所有东西之上还有一样东西，叫智慧。
在自我改变的道路上，我们要做到“不急不弃不求大”，明白这都是“久积而成”的结果。
正如《学经》所言：
不贪一日之功，不求一食而饱终身。如暗夜前行，不弃火种，自得光明。
希望能够帮助到你！

Answer 2

从所在的地方开始改变。
不必幻想未来你才能变好变强，如果你跟周围的人相处不好，那么不管去了哪里也是如此。不会游泳的人，要学会的是游泳的技巧，而不是总换游泳池。如果你的心中有爱，无论在何处，都会温暖如春。想要扬名千里，就从你所在的地方开始改变。
不要总是回首。
有一位名人说过，“时间的步伐有三种，分别是未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动”。的确，过去的是永远过去了，你上一刻的辉煌并不能代表你这一刻的能力，感慨过去，其实是一种停止进步的表现。
如果老是强调过去，你就永远只能在原地停滞不前。关好走过的每一道门，不要往后看。回顾过去，难免会有空虚和失落。不管你曾经有过怎么样的辉煌，创造过多么瞩目的业绩，当你到达一个新环境之后，你都必须重新开始，以一种谦虚的态度面对工作。不要总在过去的回忆里缠绵，毕竟昨天的太阳晒不干今天的衣裳。
尊重自己，低调做人。

Answer 3

想改变自己 就先审视自己 审视自己的内心 审视自己的情感 审视自己的身体 审视自己身边都是什么样的人 找出自己的不足 进而去改变自己 改变内心不好做就先改变自己的身体 去锻炼自己 运动起来 运动能使一个人的心情愉悦 能改变一个人的精神状态 然后就开始改变自己内心 使自己的内心强大起来 永远保持良好的心态 改变自己是一件循循渐进的事 不能操之过急

Answer 4

做自己，去寻找真正的自己，内心强大一些，多和父母沟通，理解是相互的毕竟是自己的孩子看到你的努力总会心软的，如果现在的生活真的让你感到事事不顺，那就好好读书换个喜欢的城市就业，时间和距离会冲淡一切不满和怨恨，一家人终究是一家人。

Answer 5

很明显你朋友教你的方法是不对的，行就是行，不行就是不行，你也知道他有这么多缺点还不负责任，说清楚公开分手就是最好的选择