为什么有的人喜欢熬夜？
有的时候不是我自己想熬夜，而是除了深夜，几乎没有自由的时间。”在北京一家广告公司做文员的90后齐晓萱说，自己每天基本都在凌晨1点以后睡觉，从晚上10点到12点，她一般会看一部电影。
如今，越来越多的90后养成了熬夜的习惯，甚至被媒体称为“报复性熬夜”。有的人熬夜是因为学习或工作，但也有很多人，熬夜并非有什么要紧事。
缺少个人支配时间
“每天7点起，7点半出门，这时候地铁已经限流了，光进站就得排十几分钟，最后9点上班，大概七八点下班，路上吃点东西，到家大概10点，洗漱一下，基本就11点了。”彭佳佳在北京一家培训机构做行政工作，“这个时间表的前提还是，今天没有加班。”
回到合租房洗漱完毕，彭佳佳一般会看些社交网站和公众号、短视频，以打发时间，而且她发现，熬夜的人不只是自己，这时候在微信朋友圈里，同学和朋友之间依然聊得火热，特别是尚未成家的朋友。“大家都想把白天被占用的时间找回来，有的时候感觉，只有这两个小时才是自己的，舍不得睡。”每次彭佳佳都会告诉自己，今晚早睡，“给自己定个12点半的截止时间，不知不觉就过去了，于是截止时间变成了1点，1点半……”
根据北京市统计局于今年4月发布的2018年该市居民时间利用调查报告，就业人员每天平均工作时间为8小时54分，超过国家规定的8小时时间，而交通通勤时间则为1小时29分钟，另外，休息日的工作时间为7小时42分钟。
事实上，人的一天之中，除了工作和通勤之外，用时最多且不可避免的是生理所需。统计数据显示，北京市居民人均生理必需时间为12小时10分钟，包括睡觉、个人卫生护理和用餐。另外，全市居民人均家务劳动用时为1小时24分钟。
也就是说，去掉工作时间、交通时间、生理时间和家务时间，留给就业人员的个人休息时间，已经非常少了。“工作时间和交通时间不受我掌控，家务能省则省，比如订外卖就不用买菜做饭刷碗，剩下的时间，只能向睡觉挤。”有的时候彭佳佳感觉，熬夜只是对白天没有个人支配时间的一种报复性补偿，但如果没有个人支配时间，她觉得自己像一个机器。
人类一生中有三分之一的时间在睡觉，包括苍蝇、蠕虫甚至水母等无脊椎动物也会睡觉。在整个进化过程中，睡眠对所有具有神经系统的有机体来说都是普遍的，也是必不可少的。然而你有没有想过，为什么我们要睡觉？
事实上，科学家多年来一直在寻找答案。据11月18日发表在《分子细胞》杂志上的一项新研究，以色列巴伊兰大学研究人员发现，大脑中的PARP1蛋白犹如“天线”，可向大脑发出睡眠和修复DNA损伤的时间信号，这一发现朝着解开这个谜团更迈近了一步。
当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。然而，大脑中过度的DNA损伤会带来危险，睡眠则可以“召唤”DNA修复系统。
斑马鱼睡眠时的神经活动特征与人类相似，是研究睡眠的对象。通过斑马鱼实验，研究人员确定，DNA损伤的累积是引起睡眠状态的驱动因素。当DNA损伤的积累达到最大阈值，稳态睡眠压力便增加到了触发睡觉的冲动，于是鱼进入了睡眠状态。随后的睡眠促进了DNA修复，从而减少了DNA损伤
研究还发现，至少需要睡6小时才能减少稳态睡眠压力并修复DNA损伤
那么，大脑中是什么机制告诉我们：该睡觉了？研究发现，PARP1蛋白是DNA损伤修复系统的一部分，是最先做出快速反应的蛋白之一。它可标记细胞中DNA损伤位置，并“招募”所有相关系统来清除DNA损伤
通过遗传和药理学操作，PARP1的过表达和敲低（表达下调）实验表明，增加PARP1不仅可促进睡眠，还可增加睡眠依赖性修复。相反，抑制PARP1会阻断DNA损伤修复的信号。结果就是，这些鱼没有完全意识到它们累了，因而不会进入睡眠模式，造成DNA损伤没有得到及时修复。同样的实验结果也在小鼠身上得到了验证
这一新发现描述了如何在单细胞水平上解释睡眠的“事件链”。这种机制可解释睡眠障碍、衰老和神经退行性疾病（如帕金森病和阿尔茨海默症）之间的联系。研究人员相信，未来的相关研究将能拓展到更多其它的动物，包括从低级无脊椎动物到人类。
