越来越多人喜欢喝纯净水，长期喝纯净水对身体有害吗？
其实，人体对水的需求是很大的，因此专家要求人一天应该要喝8杯水，更有利于机体顺利的代谢。现在纯净水是越来越深受大家喜爱，很多人认为纯净水比较健康，没有任何的杂质，而且喝起来特别的干净卫生，那么，长期喝纯净水对身体有害吗？
长期喝纯净水对身体有害吗？
一、很多人之所以选择喝纯净水，主要是认为纯净水达到了符合喝水的标准，真正的纯净水是经过多层过滤的，一般可以去掉水中的杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，其实，纯净水由于过度的过滤导致水中含有的一些物质被破坏，长期饮用反而对身体有害。
二、长期喝纯净水会导致身体中的微量元素缺乏，纯净水是经过多层过滤的，在一些有害物质和杂质完全的过滤掉，但是在过滤的过程中微量元素也受到了一定的破坏，长期喝纯净水会导致微量元素缺乏。不仅如此，纯净水中含有的矿物质非常少，长期喝纯净水容易破坏身体中的酸碱平衡，使免疫功能失调。
其实，水是人体必不可缺的一种物质，人喝水的目的主要是为了补水，而非补充营养，纯净水虽然符合饮水卫生标准，但纯净水由于过度的过滤，已经将水中的一些营养物质破坏了，长期喝纯净水对身体会带来不利的影响，甚至会导致微量元素等物质的缺乏，不利于健康。
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2024-08-13 广告
现在家里的水都是通过水管输送的，但是有些地方的水管老化，会给水造成二次污水，长期饮用会导致疾病，所以越来越多的人开始和瓶装水联系起来。瓶装水是指利用自来水或地下水提取，经过现代工业技术处理的纯净水或矿泉水，从灌装生产线到PC桶中得到的产品。最健康的可能是凉白开开水。虽然他的品位不是最好的，但他的作用是最重要的，凉百开里面我们需要微量元素。经常喝凉百开能加快新陈代谢，排出毒素，促进肠胃消化。其次是纯净水，纯净水经过多层过滤，无微量元素。
有些饮料有微量元素，但是添加剂太多，不容易经常喝，长期饮用会对身体造成伤害。平时我们应该多喝两百开，养成良好的习惯。我们生活在一个高精度的时代，对身边物体的要求越来越细化，纯净水机的出现变得理所应该。但是这种机器产生的水并不适合人类长期饮用，人们对纯水机的使用有了顾虑。其对水的过滤精度可达0.0001微米，可过滤掉水中95%以上的杂质，达到纯净水标准。国内净水行业在一份声明中称，RO纯净水机过滤掉了水中所有对人体有益的矿物质，长期饮用会影响人体健康，严重时容易引起软骨症。
从健康饮用水的角度来看，似乎有一定的道理，但水的本质不是提供营养，而且水里有成千上万种物质，无法做出有针对性的选择，要让水只有营养而没有污染是不可能的。纯水机的过滤是去除水中的营养物质和污染物，只保留纯水分子，使水更清洁。食物消化、解渴、血液循环、废物排泄、温度调节等。从来没有听说过一个人在缺乏营养和维生素时，医生叫病人喝水补充营养。人体从水中提取的营养和矿物质不到1%。另外99%来自全谷物、水果和蔬菜、鸡肉、鸡蛋和牛奶。仅仅从水里是不可能获得这些营养的，喝纯净水对身体无害，可以放心喝。
