我得了抑郁症，怎么办？整天胡思乱想的。
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很多的抑郁症患者都有这样一个烦恼，就是自己的负面想法总是不受控制，总是胡思乱想一些不好的事情，产生更多的恐惧和焦虑，这让抑郁症患者痛苦不堪。解决这个问题的方法总结为12个字：停止对负面想法做任何思考。
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可以去旅游，抑郁有的是失眠，有的是嗜睡。如果睡不着可以吃点辅助的药物。初期不要吃治疗抑郁的药，是药三分毒。找回自信才是重点，去帮助别人，让自己觉得自己被别人需要。
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先找心理专科大夫，不行的话求助于佛法，有可能是佛学讲的因果报应病，
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想点开心的，有钱大家分享。呵 呵。多旅游。多散心
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朋友跟我提过这里，说这里的医疗水平比较先进，而且价格不贵你可以看看啊
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