Question

怎样减肌肉型的小腿？

我的小腿很粗。是肌肉型的很不好减
有谁能够告诉我怎么减？谢谢了。。。。。
练瑜珈怎么样？

Answer 1

1.两手一边捏小腿腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次
2.像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次
5.这些尽量放在晚上睡觉之前再做，而且同时要用上
黛薇姿才可以

Answer 2

是想让小腿变得修长些吧
跳绳
很不错
虽然会长肌肉但绝对会使你的小腿变得修长
不行你看看NBA比较能跳的篮球运动员或者国际著名跳高运动员
他们的小腿显得并不壮
想让小腿告别短粗胖
还是得增加弹跳的联系
跳绳时男女都可以的
尤其会让你的小腿肚子变得越来越小
大腿肚子太难看

Answer 3

Answer 4

先把肌肉用揉,捏或打,把它弄软,再做拉伸运动

Answer 5

最简单办法
懒点
让肌肉退化，然后按照瘦肥肉的办法去减
我是很欣赏你的呦~
你唯一的不足就是腿太MAN了……