Question

节食减肥两个月可以减四十斤吗

本人160，却140斤，实在难以接受啊。我高三那时还只有100斤。主要是高考后就狂吃，加上大一的时候基本都是吃方便面加零食。导致一年多的时间狂涨四十斤。本人现在是大二，意识到其痛苦性，最近正在实行节食减肥。早上和中午都是吃一个蛋加一个黄苹果，晚上不吃。每天喝三道四杯乌龙茶（绝对有毅力坚持下去）。想问下有减肥经验的人这样2个月可以减40斤吗？非常感谢啊

不要说节食减肥不可取的什么的，本人也知道这个方法对身体很不好，可是马上就要过年了，我又最怕运动之类的。。。

Answer 1

我两个半月差不多40斤，因为我的基数比较大所以前期减的比较快，后期有些慢，我是每天早上洗漱完就喝700-900ml的水，水煮鸡蛋一个苹果一个这是早餐。中午吃饭前半个小时喝一杯600-800ml水，米饭也就三四口加少油最好水煮菜（粗粮玉米红薯之类代替主食），午饭过后什么也不吃，饿了就喝水，晚上7-8点左右开始做一个小时有氧健身操，全天都站着，很少坐着。早睡早起。

Answer 2

两个月可以减40斤,可是这样真的对身体不好,胖一点又何妨?健康是福啊!

Answer 3

节食减肥不宜过猛，减肥效果因人而异，但是只要下定决心减肥，是减肥成功的第一步，坚持就会看到效果，加油！

Answer 4

减肥还是定时定量饮食，配合有效的锻炼才行，一个月最好不要超过5斤，这样才不能对身体有害！

Answer 5

应该可以，如果你有毅力坚持下去。