最近半年身体处于亚健康，每个器官都感觉虚弱了，如何调理，请好中医帮我啊？
我男性，25岁，最近半年身体都是亚健康，自己也感觉很多地方出了问题，很多器官都虚了，看过中医，中医医生都说我是：脾虚，肺虚，肾虚；也有的医生说我是各个器官阴虚了，也有医生...
我男性，25岁，最近半年身体都是亚健康，自己也感觉很多地方出了问题，很多器官都虚了，看过中医，中医医生都说我是：脾虚，肺虚，肾虚；也有的医生说我是各个器官阴虚了，也有医生说我湿热很重。请问我该一步一步的如何治疗和调理啊？先条例那个器官 再调理那个器官啊？谢谢了。
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1先调理脾。因为脾是后天之本，气血生化之源。脾不好营养也吸收消化不好。脾主运化，运化不正，湿浊也去不了。热附湿而存，先除湿再除热。
2健脾去湿，可用四君子汤。
3饮食清淡，避免煎炸油腻。不暴食，以保持良好消化能力；你可以采取拔罐，刮痧辅助治疗，但这些都不是根本方法，要身体恢复能量即每天保证充分的睡眠；养成一些良好的习惯，比如适量的运动，每天热水泡脚，经常用手搓肾，良好的平常心。
4祝你早日康复！
2健脾去湿，可用四君子汤。
3饮食清淡，避免煎炸油腻。不暴食，以保持良好消化能力；你可以采取拔罐，刮痧辅助治疗，但这些都不是根本方法，要身体恢复能量即每天保证充分的睡眠；养成一些良好的习惯，比如适量的运动，每天热水泡脚，经常用手搓肾，良好的平常心。
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2023-08-27 广告
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问题不难解决
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如果可以的话，好好休息一段时间，注意饮食，起居就可以了，不必要故意去调理，还是要有好的生活习惯，祝你早日脱离亚健康
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