Question

怎样提高定点投篮的命中率？

Answer 1

最重要的就多练找手感，腿部也很重要,力量要给足!
那也是很重要的,让你有时间调整,投的球也有力量.
再者手腕要用力,手指要放松

第一:从正确的姿势练起,动作要规范.(比如雷.阿伦)
第二:多练,科比说过要有长进就得天天练!

Answer 2

增加练习时间是必不可少的，还要知道怎么投。

假如要是想让球抛得高，可以尝试把球举在头上面。刚开始学篮球的人一定不习惯，慢慢就好了。假如要是想练后仰的话，可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起往后仰最关键的是投篮手一定要形成3个90度角，投球的时候看篮筐后半圈，投完后也要看着后沿，而不是球。

力量也要给足哦！！

Answer 3

说实话，练习是最重要的，加强手臂的力量，包括上臂和小臂。学会用手腕发力。个人发现俯卧撑是很好的练习力量的方式，对投篮风有帮助。

Answer 4

一定要估计好时间距离，计算该用多大的力气，肌肉放松，腿半蹲，这些做好后，腿一蹦，手握球，用臂力将手用力投向篮筐。

Answer 5

腿部也很重要,力量要给足!
那也是很重要的,让你有时间调整,投的球也有力量.
再者手腕要用力,手指要放松.
一个人一种投法,一个人适合一种,有时间自己找下属于自己的投篮方法
第一:从正确的姿势练起,动作要规范.(比如雷.阿伦)