Question

有什么方法可以瘦小腿?

Answer 1

瘦小腿
a.
坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。
b.
脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。
c.
再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。你就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。
d.
建议天天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果

Answer 2

首先站直，两脚并拢，腰挺直，夹臀，踮起脚尖，嗯，坚持十五分钟。每天都这样，我们体育老师说的。目前我们在学

Answer 3

睡觉的时候，平躺脚象骑单车一样来回踩动，一次做40分钟以上，一两个月就会瘦下来！

Answer 4

像我一样买个瘦身霜，每天按摩20分钟，想瘦哪里按哪里，效果很好，很快就瘦了，这是我的亲身经历。我的腿都细好多,.

Answer 5

办公室。坐着的时候双腿并拢。然后踮脚尖。想到就做
上楼梯。用每次提腿的时候先脚尖出力。
这样很简单。对小腿肌肉锻炼很好。