如何把拳头练硬练大？
最近在练肌肉，身上的各部位肌肉都有所显现，可是拳头很小，还有手腕很细。请问一下如何把拳头练大，把手腕练粗？...
最近在练肌肉，身上的各部位肌肉都有所显现，可是拳头很小，还有手腕很细。请问一下如何把拳头练大，把手腕练粗？
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天天对着墙壁练拳就行了
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多锻炼
坚持锻炼
坚持锻炼
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和人打架
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