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- 西红柿炒鸡蛋的原材料:
所需食材:西红柿2个,鸡蛋3个,小葱2根。
所需调味料:盐1调羹,白糖半勺,香醋1勺。
- 西红柿炒鸡蛋
首先,把西红柿洗净切成块状,装到盘子里。再拿4个鸡蛋,稍微打一下。
其次,热锅倒上食用油,待油热了以后,把鸡蛋倒入,小火翻炒,鸡蛋不宜过碎。鸡蛋炒熟,装到碗里。热油倒入西红柿,等到西红柿出汁倒入炒好的鸡蛋,进行翻炒。放入盐、味精调料,进行翻炒。
最后,西红柿炒熟以后,起锅,装盘。一道西红柿炒鸡蛋家常菜做好了。
- 西红柿炒鸡蛋的营养价值:
抗氧化、益于神经系统、身体的发育。西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理,色泽鲜艳,口味宜人,深受大众喜爱,其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等,对神经系统和身体发育有非常好的作用,非常受孩子和老人的喜爱。
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原料:鸡蛋、西红柿、菜籽油、葱花、食盐、白糖、生抽。
做法步骤:
第1步、准备好相关食材
第2步、将鸡蛋和半小勺食盐倒入碗中
第3步、打散后加入少许葱花和清水搅拌均匀
第4步、炒锅烧热滴入菜籽油后再倒入鸡蛋液
第5步、不要翻动中大火待蛋液凝固
第6步、待四周焦黄敲起后翻面煎制焦黄后盛起
第7步、西红柿洗净后切小块备用
第8步、锅中滴入菜籽油煸香葱花放入西红柿大火翻炒
第9步、翻炒出汁后滴入少许清水添加2小勺白糖第
第10步、炒匀后滴少许生抽去腥
第11步、加小半勺食盐
第12步,翻炒就可以出锅了
一道美味可口、色香味俱全的西红柿炒鸡蛋就做好啦,感兴趣的小伙伴可以跟着上述步骤自己动手试一下喔,虽然比较简单,但是还是要注意一些安全问题喔,尤其是第一次下厨房的小伙伴,在使用菜刀的时候,一定要小心喔。
做法步骤:
第1步、准备好相关食材
第2步、将鸡蛋和半小勺食盐倒入碗中
第3步、打散后加入少许葱花和清水搅拌均匀
第4步、炒锅烧热滴入菜籽油后再倒入鸡蛋液
第5步、不要翻动中大火待蛋液凝固
第6步、待四周焦黄敲起后翻面煎制焦黄后盛起
第7步、西红柿洗净后切小块备用
第8步、锅中滴入菜籽油煸香葱花放入西红柿大火翻炒
第9步、翻炒出汁后滴入少许清水添加2小勺白糖第
第10步、炒匀后滴少许生抽去腥
第11步、加小半勺食盐
第12步,翻炒就可以出锅了
一道美味可口、色香味俱全的西红柿炒鸡蛋就做好啦,感兴趣的小伙伴可以跟着上述步骤自己动手试一下喔,虽然比较简单,但是还是要注意一些安全问题喔,尤其是第一次下厨房的小伙伴,在使用菜刀的时候,一定要小心喔。
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主料:鸡蛋4个,西红柿150克
调料:猪油5汤匙,盐、糖各适量,水淀粉2汤匙。
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐、水淀粉,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅置于中火上,放猪油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,蛋膨胀后用锅铲炒散,铲出待用。
4、留余油烧热,下西红柿煸炒,放糖,再倒入蛋同炒,加适量盐调咸淡,炒匀后出锅即成。
调料:猪油5汤匙,盐、糖各适量,水淀粉2汤匙。
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐、水淀粉,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅置于中火上,放猪油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,蛋膨胀后用锅铲炒散,铲出待用。
4、留余油烧热,下西红柿煸炒,放糖,再倒入蛋同炒,加适量盐调咸淡,炒匀后出锅即成。
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食材:西红柿2个、鸡蛋4个、白糖、食用盐、番茄酱
步骤:1.在西红柿底部划十字,用开水烫15秒左右,把西红柿皮剥掉,切成大小适中的小块。
2.鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀,锅中热油倒入蛋液,把鸡蛋煎熟,再翻炒一下,乘出备用。
3.锅中倒入少许油再倒入番茄,翻炒出番茄汁,加入少盐、白糖和一勺番茄酱,再倒入适量的清水,小火炒出茄汁,再讲煎好的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀,即可出锅。
步骤:1.在西红柿底部划十字,用开水烫15秒左右,把西红柿皮剥掉,切成大小适中的小块。
2.鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀,锅中热油倒入蛋液,把鸡蛋煎熟,再翻炒一下,乘出备用。
3.锅中倒入少许油再倒入番茄,翻炒出番茄汁,加入少盐、白糖和一勺番茄酱,再倒入适量的清水,小火炒出茄汁,再讲煎好的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀,即可出锅。
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