Question

练跆拳道腿疼的原因

我练跆拳道有半年了，就是最近一个月左右开始的，练习完的当天晚上就开始腿疼，第二天白天也疼，持续不断的那种，很影响我学习。
还有我的腿疼是典型的骨骼和关节处疼痛，，不是肌肉酸痛，主要是屁股疼，膝盖骨疼，延伸倒大腿小腿骨骼也会痛。我问过很多人他们都没有这种情况，我感觉我踢腿时候的姿势挺标准的，发力也正确，，为什么会出现这种情况？我练习的时候感觉却不明显。
难道是要长高了吗？我男生18岁了，应该不会长很多了。我该如何处理，，请高人指教，鞠躬中。。。。。。
PS：分不是问题，解决问题后追加50分，绝不食言。

Answer 1

　　练跆拳道腿疼是很正常的现象，产生的原因有几种情况：

　　一，是练跆拳道的强度过大，没有遵守循序渐进的方法，

　　二，是练跆拳道后没有进行放松活动，如抖抖腿呀，捏捏脚什么的，

　　三，是练跆拳道前没有热身，这样不仅对腿特别是膝关节有很大的伤害。解决的办法是练练跆拳前最少要进行半小时的热身运动，练跆拳后进行热水浴，或用温水泡脚半个小时以上。

Answer 2

1,你的身体骨骼太疲劳了..2,运动后着凉..
运动过量了, 也可能是你锻炼后没有补充盐份和矿物质.
建议你每次练完后,身体擦干,注意保暖,过30分钟再洗澡,喝一杯淡盐水,吃一个水果或喝一杯果汁
好好休息..没事按摩下

Answer 3

,你的身体骨骼太疲劳了..2,运动后着凉..
运动过量了, 也可能是你锻炼后没有补充盐份和矿物质.
建议你每次练完后,身体擦干,注意保暖,过30分钟再洗澡,喝一杯淡盐水,吃一个水果或喝一杯果汁
好好休息..没事按摩下

Answer 4

你很可能是得了中医叫“肾吊”（音），我以前也得过，没事，去中医骨科看看。
一定要抓紧治，因为这东西很容易严重的。
我之前也练过跆拳道，记住，不要太急，我就是太急，练的时候把脚环给伤了，害得我好长时间不能踢腿，呵呵。

Answer 5

这些是很正常的，你应该是初学者吧，初学的刚刚开起拉劲是哈、恩容易拉伤进的次关了就不回的了