Question

如何提高考试心态的稳定性

本人热爱学习，但在考试中心态不稳定。经常粗心大意，而且对自己的答案感到不确定和迷茫。
问如何提高自己的稳定性？

Answer 1

考试紧张，有时候自己都察觉不到。因为做题的时候经常会遗漏一些事后觉得根本就不该遗漏的东西……

根本原因在于自己有所追求或者毫无追求……

太执着于结果，会紧张过度，忽略好多本该注意到的东东；太放松，无所谓，则会忘记以前犯过的错误……

鉴于你是一个热爱学习的人，你肯定是想考到某个分数或者进入前几名，以至于不能完全冷静的答完试卷。

建议平时做题时卡一下时间，把他们当做考试，不管做完多少，都对一下答案，看看能得多少分，不要平时无所谓，到了考试就会紧张。

如果平时就紧张的像考试，那么考试时就会冷静的像平时……

Answer 2

从你的描述中可以看出,你的知识还不过硬，你要在每次模拟考试中，把碰到的每种题型都认真反复的做，当你对每种类型的题都很熟悉时，当你高考时，一看到你熟悉的题型，你就知道解决他的方法，那时你还会心态不稳定吗，那时你对答案就会很肯定啦。
祝你好运！！

Answer 3

你应该 多想想 你考好的时候的心情，然后告诉自己 也就是暗示自己 说 我只要达到 那个标准就好了，就行了 ，别要求太高，尽力就是 好的
我相信你，你也要相信自己，希望对你有帮助

Answer 4

一分钟深呼吸3次，考前别看书了，出去看看风景吧，与别人聊聊天之类的。