如何克服上台讲话的紧张~!!
不知道为什么我每次要上台演讲心理特别的紧张,紧张时声音我可以克服发颤,但克服不了手脚发抖手心冒冷汗脸部笑不出了有点慌张.上台不管是第一还是第二次或N次(第1次和第2次的时...
不知道为什么我每次要上台演讲心理特别的紧张,紧张时声音我可以克服发颤,但克服不了 手脚发抖 手心冒冷汗 脸部笑不出了有点慌张.上台不管是 第一 还是第二次 或N次 (第1次和第2次的时间间隔很长), 每次都如此. 请心理学人士帮忙开解开解
N次是不错,不过 后一次跟前一次 的时间相差都2~3个月啊 展开
N次是不错,不过 后一次跟前一次 的时间相差都2~3个月啊 展开
10个回答
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充分的准备是针对在你知道演讲题目的情况下方可，有时充分准备也不代表你不会在紧张，万一有突发状况需要既兴演讲呢！可能就会蒙了，云南/四川卡耐基口才训练营是专针对上台发言紧张而开设的一个课程，可上网查询。
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不可能吧，N次还这样的话，那真的是心里有问题，你要一直告诉自己没有什么好怕的，
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多去几次,不管什么地方多去几次
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拒绝放松。
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放松
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