麦芽糖可以经常吃吗
麦芽糖常吃会不会发胖呢,我经常吃由它弄出来的麻枣(外面裹的是芝麻)有害吗,麻枣算是营养的零食吗.给我介绍一些营养的零食吧谢谢拉...
麦芽糖常吃会不会发胖呢,我经常吃由它弄出来的麻枣(外面裹的是芝麻)有害吗,麻枣算是营养的零食吗.
给我介绍一些营养的零食吧 谢谢拉 展开
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5个回答
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麦芽糖要是很常吃的话会容易发胖，因为麦芽糖属于双糖，相对于蔗糖那些更容易被人体转化成葡萄糖并吸收。
不过关键在于你是怎么吃的，只要你每次吃的量不多的话就算天天吃也没有问题。麦芽糖本身也是很有营养的零食，所以经常吃没有问题。
有营养的零食有像核桃糖，芝麻糖，红枣奶，巧克力等，不过这些也是要适量地吃，毕竟这些的含糖量或者脂肪含量都有点高。
不过关键在于你是怎么吃的，只要你每次吃的量不多的话就算天天吃也没有问题。麦芽糖本身也是很有营养的零食，所以经常吃没有问题。
有营养的零食有像核桃糖，芝麻糖，红枣奶，巧克力等，不过这些也是要适量地吃，毕竟这些的含糖量或者脂肪含量都有点高。
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可以吃.但这些糖类最好不要多吃,对牙齿有蛀虫的利害.少吃为妙.
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可以经常吃啊 。但是要少吃
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不可以
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毕竟是糖类,多吃无益.有营养的比如;坚果类,少量花生,水果这些都是很好的零食哦
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