打篮球能起健身的作用吗
经常打球,但感觉起不到太多健身的作用,因为健身是一个长久,持恒,身心同时锻炼的过程.虽然打篮球出的一身汗,但效果实不佳.不知大家怎么认为?我只觉得篮球只是强度高,要求跑的...
经常打球,但感觉起不到太多健身的作用,因为健身是一个长久,持恒,身心同时锻炼的过程.虽然打篮球出的一身汗,但效果实不佳.不知大家怎么认为?
我只觉得篮球只是强度高,要求跑的快,反应快,暴发力要求好,但拿来健身并不是很理想. 展开
我只觉得篮球只是强度高,要求跑的快,反应快,暴发力要求好,但拿来健身并不是很理想. 展开
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健身效果也相当好
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如果您要健身的话我觉得去游泳比较好一些
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