Question

【急】我的女朋友要减肥，如何能让她瘦下来。请大家来帮忙！

她身高1米60左右 体重110KG 由于觉得自己胖 想减肥 她体质偏寒 由于减肥狂热乱折腾 弄的月经紊乱 经常便秘 脾气也变的异常暴躁 没耐性 求各位XDJM出谋划策 虽然她什么样子我都喜欢 但是我更受不了她这样折腾自己 希望大家来帮助我 ！！成全我的爱她之心 就10分 杜绝做广告 杜绝来抢分 希望大家帮忙... ...
额 他是110斤 55KG 郁闷 差点又闹笑话了 大家见谅 希望尽快的有满意答案 来成全我的爱她之心 方便的话可以短信我 QQ探讨

Answer 1

高考完也就是七月份左右我80kg现在64kg，减肥讲那么多其实都没用，也不用刻意少吃或者干别的的，稍微控制下食量，保证三餐不多不少，再就是运动，我是长跑，每天6000米，其实一开始可以只跑400一段后800再慢慢加上来，长跑属于有氧运动可以消耗脂肪，坚持一段大概两到三个月就会出效果了，关键是要坚持下来。~减肥其实没有别的巧~运动锻炼是王道，仅此而已，你也可以陪她每天锻炼嘛~祝你和你的女朋友幸福哟~

Answer 2

自然减肥，千万不要盲目的乱减，不然真的会出现气色不好，心情不好，什么都不好，你要给她自信，只要你爱她，对她说，宝贝，你再胖我也爱你，如果你嫌自己胖，那我就努力把自己吃胖，陪你一起胖。。

Answer 3

体重应该是110斤，不是KG吧，你不说清楚，我们哪知道她胖的什么程度怎么帮她制定减肥计划啊。其实减肥说白了就是少吃多运动，一定要做到的是坚持！

Answer 4

看你GF有麼有毅力le
可以的话
去吃苹果把
一天3个 不能吃其他的东西只能喝水.
我识过了 瘦了10斤
红豆汤也可以的.
本人暂时么试过.
总之少吃点是不会错的.

Answer 5

多跑步、游泳就行，锻炼。
无成本、安全、健康。