Question

谁知道这样该怎么办？

我好象患上了严重的心理问题
2．对异性或者同性生殖器（隐私）部位的余光恐怖：与一群人在一起时，或者与人面对面交谈时，余光总是不自觉地注视他人的生殖器等敏感部位，尤其是异性的。导致与人交往时，大脑时刻关注和控制自己的目光行为，以免出现这种情形。让大脑的某些区域神经绷得特别的紧张，头疼。为了回避，会与人说话的时候，刻意去看别人的眼睛，或者脸部，甚至就干脆避免看对方，不过自己心里却感觉很别扭。由于很担心别人对自己的这种余光行为有误解，所以个体内心通常特别的紧张，害怕，既会高度的关注自己的行为，也会刻意去逃避这种做法。在不断自我挣扎的过程中，往往是强化了症状，严重的甚至不敢参与正常的社交，不敢出门，社会功能严重受损。
就是这样...能治好不啊

Answer 1

这是强迫意向 即自我体会到一种强烈的内在冲突,要去做某种违背自己意愿的事情,因为知道这种冲动是非理性的,故努力克制,但内心冲动无法摆脱.

增加运动量,参加一些有文娱活动.试着转移自己的注意力.给自己暗示说不要看,我也可以交谈的很好.一天给自己定一个小目标,然后为此而努力,当一天结束后,对自己说,看我做的很好,而且明天会更好.

当然可能这个过程不容易,但是要相信,会好起来的.

这只是自我调节的办法,如果到最后还是不行,就需要药物或是心理的介入了.

加油!

Answer 2

你患的是对异性的恐惧与障碍，你首先看清你自己的性别，勇敢的面对你自己，接下来看一遍生理卫生，就觉得男女的生理没有那么神秘，只要你放下这个包袱，你的心理恐惧感就会慢慢的消失，在这期间，你尽量回避有男女之事的书、话题、你就会慢慢接受异性的了，你从中明白了男女之间并不神秘可怕。

Answer 3

朋友你很幸运，我看到了你的问题，我也有过发生这样问题，我是高速卡掉进去了，当时没拿出来，还赔了十元卡费，后来我把副驾驶座边上的板子拆了，轻松拿出来，自己动手，很简单手指的板子取下即可

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Answer 4

哈哈，其实你是想看，但又怕别人知道你看他，其实这没什么的，试着每次只看一眼（不要用余光，直接看，但要快），然后不要想就行了，（但不能多看，否则就起反效果了）

Answer 5

轻微的余光强迫症 可以治好的 放轻松 没人会时刻关注你的 紧张的时候给自己加油 这有什么呢 你大概有点害羞 放开自己 不要去想那些 现在的年轻人都很开放哦 没事的你 很正常呢 呵呵