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乌鸡一只,最好活鸡,抛堂开肚(没有活鸡,买宰杀好的也凑合),内置
黄芪20克,当归15克,沙参20克,麦冬10克,生姜五厚片,大红枣9枚,
盐少许,黄酒适量,清水煮开,换掉。再煮,大火烧开,文火清炖2小时,
再放入葱花少许,搅匀出锅,此汤最适合妇女服用,尤其产后,失血症尤佳,
禁忌:大小茴香。
若没有那么多配料/中药材,也没关系,估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行,关键在煲汤的方法/要决。每天早晚喝一小碗,持续半年,有病治病,无病强身健体。
2、一般煲汤的方法/要决:
煲汤最重要的是原汁原味,不要随意添加调味品。以肉汤为例,在煲汤之前,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,最下锅文火慢炖,在汤炖好之后,再放入盐,姜,葱段之类的物品,并加入青菜润色,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:枸杞
调料:葱、姜、鸡精、盐、醋
做法:
将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。
材料:乌鸡一只(约1000克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,盐3克。
做法:1、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净,起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开,打掉面上的泡泡,加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
功效:养阴退热、清热解毒、止渴利尿。
冷水放入乌鸡和骨头,大火煮开后撇去沫子,加入少量的白醋,放入十来颗去了核的干红枣及三片姜片,盖好盖子后小火慢慢煮,保持汤面有轻微的涌动,煮2--3小时即可,根据各人口味加入适量的盐调味即可,不需要放其他的调味品了,经过长时间熬煮的汤本身已经很鲜了,任何的调味品都是多余的了.
切记红枣一定要去核!!!
一、原材料:乌鸡一只,无所谓大小,视人数而定。葱、姜、枸杞、红枣、盐、味精、胡椒粉、料酒少许。
二、做法:需要一只砂锅,为什么要砂锅呢?因为它炖东西香呀!先将鸡切成小块,洗干净,将之放到炒锅里,用沸水煮1-3分钟,直到鸡肉有点发白为止。然后将水倒掉,将鸡肉放入砂锅,加入开水,用大火煮3-5分钟。鸡肉稍微有些烂的时候,加入葱、姜、枸杞、红枣、料酒、胡椒粉、盐、味精,用小火炖30-40分钟。
三、注意事项:鸡肉不可煮太久,太久没营养价值;葱姜切段,不需要太多;红枣放5-8颗,放多太甜,放少没味道。料酒顶多一勺足够。
其实很容易,做完这些让它自己炖就是,你就可以安心做自己其他的事情,但是等着吃美味肉喝滋补汤吧!
乌鸡一只,枸杞20克,火腿50克,葱段、姜片、绍酒、盐、胡椒粉各适量。
1、把乌鸡膛内杂质掏净,里外冲洗干净,放入开水锅中焯一下,洗净血沫;枸杞洗净待用。
2、砂锅中置清水,将乌鸡、枸杞、葱段、姜片、绍酒、胡椒粉放入锅中,烧开后改用小火炖。
3、待乌鸡肉炖烂后,酌情加入盐调汤的咸淡即成。
黄芪20克,当归15克,沙参20克,麦冬10克,生姜五厚片,大红枣9枚,
盐少许,黄酒适量,清水煮开,换掉。再煮,大火烧开,文火清炖2小时,
再放入葱花少许,搅匀出锅,此汤最适合妇女服用,尤其产后,失血症尤佳,
禁忌:大小茴香。
若没有那么多配料/中药材,也没关系,估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行,关键在煲汤的方法/要决。每天早晚喝一小碗,持续半年,有病治病,无病强身健体。
2、一般煲汤的方法/要决:
煲汤最重要的是原汁原味,不要随意添加调味品。以肉汤为例,在煲汤之前,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,最下锅文火慢炖,在汤炖好之后,再放入盐,姜,葱段之类的物品,并加入青菜润色,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:枸杞
调料:葱、姜、鸡精、盐、醋
做法:
将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。
材料:乌鸡一只(约1000克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,盐3克。
做法:1、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净,起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开,打掉面上的泡泡,加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
功效:养阴退热、清热解毒、止渴利尿。
冷水放入乌鸡和骨头,大火煮开后撇去沫子,加入少量的白醋,放入十来颗去了核的干红枣及三片姜片,盖好盖子后小火慢慢煮,保持汤面有轻微的涌动,煮2--3小时即可,根据各人口味加入适量的盐调味即可,不需要放其他的调味品了,经过长时间熬煮的汤本身已经很鲜了,任何的调味品都是多余的了.
切记红枣一定要去核!!!
一、原材料:乌鸡一只,无所谓大小,视人数而定。葱、姜、枸杞、红枣、盐、味精、胡椒粉、料酒少许。
二、做法:需要一只砂锅,为什么要砂锅呢?因为它炖东西香呀!先将鸡切成小块,洗干净,将之放到炒锅里,用沸水煮1-3分钟,直到鸡肉有点发白为止。然后将水倒掉,将鸡肉放入砂锅,加入开水,用大火煮3-5分钟。鸡肉稍微有些烂的时候,加入葱、姜、枸杞、红枣、料酒、胡椒粉、盐、味精,用小火炖30-40分钟。
三、注意事项:鸡肉不可煮太久,太久没营养价值;葱姜切段,不需要太多;红枣放5-8颗,放多太甜,放少没味道。料酒顶多一勺足够。
其实很容易,做完这些让它自己炖就是,你就可以安心做自己其他的事情,但是等着吃美味肉喝滋补汤吧!
乌鸡一只,枸杞20克,火腿50克,葱段、姜片、绍酒、盐、胡椒粉各适量。
1、把乌鸡膛内杂质掏净,里外冲洗干净,放入开水锅中焯一下,洗净血沫;枸杞洗净待用。
2、砂锅中置清水,将乌鸡、枸杞、葱段、姜片、绍酒、胡椒粉放入锅中,烧开后改用小火炖。
3、待乌鸡肉炖烂后,酌情加入盐调汤的咸淡即成。
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新鲜的鸡洗净切块,加水大火煮,水开之前把血沫撇掉,水开了就不要再撇了。加入葱段,两三颗八角,水添足,大火烧开小火焖,直到筷子轻松叉进。有条件可以加一点白果一起炖。没有的话关火起锅之摁几个小馍菇捂一下(白白的圆圆的那种),馍菇大的话稍稍掰两下。
有点不新鲜的鸡需要加入姜一起焖。但喝汤忌不新鲜的肉材。
二楼的方法已经很好。但是不要放鸡精,一是拒绝味精,二是鸡精是用来加在别的菜里面,使其拥有鸡肉的鲜味,作鸡子就没必要了。
另外,配菜可以用小馍菇烫一下,也可以用其他比较吸油提鲜的一起焖,比如茶树菇,黄花菜,甚至胡萝卜也很好。各有各的味道。但胡萝卜要新鲜去皮的,不要陈的,否则味道不好。街上也有卖配好的补料,比如红枣枸杞人参当归等等,但进补要根据各人身体情况。保持平衡是最主要的,盲目进补没意义。
喝汤的话,盐和胡椒都在上桌之后再加吧,不要把整锅汤弄咸。喝汤容易加很多盐的,所以,尽量小心。
有点不新鲜的鸡需要加入姜一起焖。但喝汤忌不新鲜的肉材。
二楼的方法已经很好。但是不要放鸡精,一是拒绝味精,二是鸡精是用来加在别的菜里面,使其拥有鸡肉的鲜味,作鸡子就没必要了。
另外,配菜可以用小馍菇烫一下,也可以用其他比较吸油提鲜的一起焖,比如茶树菇,黄花菜,甚至胡萝卜也很好。各有各的味道。但胡萝卜要新鲜去皮的,不要陈的,否则味道不好。街上也有卖配好的补料,比如红枣枸杞人参当归等等,但进补要根据各人身体情况。保持平衡是最主要的,盲目进补没意义。
喝汤的话,盐和胡椒都在上桌之后再加吧,不要把整锅汤弄咸。喝汤容易加很多盐的,所以,尽量小心。
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非常简单:原只乌鸡洗干净放在一个盅里,加冷开水至将近完全浸没,几块姜片,花生油少许辟腥,若有红枣就放几颗,把盅盖好,放进大锅里炖三个小时,加盐调味,原汁原味的乌鸡汤就成了。
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