Question

彭瑞林专家 请您帮助我

我是一个刚毕业的大学生 有这样的一个问题像您请教：
我和陌生人说话时容易结巴 老想把话说完美 结果总是不理想
打电话时更是紧张 但我和熟悉的人之间交流却很顺利
小时候我爸妈几乎没有夸奖和鼓励过我，老是让我闷头做事，现在感觉自己对什么事情都很没信心
如何对现在的我一个好的知道建议呢？我好苦恼
谢谢您彭瑞林老师

Answer 1

wanglanqiou朋友 您好！

谢谢您的信任，从您的叙述里分析：您和陌生人说话结巴，其实跟你打电话时的心情是一样的，是因为您紧张所造成的，当然原因您也找到了，就是因为您的父母的教育方式给您造成的心理困惑。
因为您是一个要强的性格，您喜欢做任何事情都做得那么完美，过分的去在乎结果，所以您就会被这个结果所累，您过分在意它的时候，您就会发现越是临近它的时候您就会越紧张，越紧张您就会发现自己越失误，越失误您就越在意，越在意您就越紧张、越失误.......恶性循环，结果可想而知。
消除紧张的心理，最好的办法是放松自己，把自己彻底放松下来，不要那么完美，也不必过分要强，给自己说错话做错事的机会，要知道这个世界上没有完美的人和事，您、我都一样，凡夫俗子一个，您现在重要的是多做少想，事后尽量少去评价对错是非，放开自己，放松自己，放飞自己。
祝您快乐！