Question

我每天晚上我一睡着觉就要做梦，而起一做就到天亮。

而起还很多，搞的我受不了，谁可以给个治疗的办法。

Answer 1

梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
心理学上有一种症状
心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好
如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心，要不找点朋友聊聊天，不要太压抑自己
祝你天天开心

如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响，比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西。
要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考

Answer 2

我也是个睡觉很爱做梦的人,通常都觉得睡不好,早上醒来也是很累,感觉就像没有睡。按摩保健枕也没有什么用。根据我的了解有以下几种方法可以促进睡眠,你可以试试哪种对你有效。
1、睡前泡个热水澡，让全身放松，尽量想些开心的事情。
2、用薰衣草精油进行按摩，有利于睡眠。
3、睡前不要吃东西，喝太多水，过饱也会影响睡觉。
4、曾在一电影里听到，云南的一种蜜蜡制成的手链，睡时带着有促进睡眠的功效。但是因为我一直没买到，所以不知道效果如何。
希望我们都能早日摆脱“睡不好”这个难题。

Answer 3

人做梦是生理活动和心理活动共同作用的结果，由大脑里残存的记忆引起。多做些松驰运动

Answer 4

多吃些蔬菜、瓜果类食物

Answer 5

我也是