Question

我今年16岁了,身高162cm,体重约65公斤,今年升高一,到底要怎么增高啊??还有就是我大概能到什么高度啊??

我今年16岁了,身高162cm,体重约65公斤,今年升高一,过完年就17了，初一的时候141CM 初二150CM 初三159CM 现在162CM 我能长多高啊！！！！好想长到170CM 能教我长高的秘诀吗？？？
我是男生 父亲160CM 母亲155CM 说明具体点 体重打错了是55公斤 对了 我的声音已经变了 现在我很喜欢打篮球

Answer 1

多补充营养，还有打篮球也挺有效的，不过你父母也不高，162也差不多了吧

Answer 2

首先 父母都不高 要看后天了

有的男生就是16岁左右那一年突然猛长增高好几厘米

再完2。3年就差不多要停止身高发育了

配合着以下几点

1天天跑步. 运动

2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡
（对正在发育中的人很有帮助）

3牛奶天天必喝!!!（全世界都知道）

4早上睡醒强行伸懒腰4-8次
（从生理看，人睡觉时全身会缩小0.5公分左右。
睡醒做这个，会刺激它们的）

照这个方法做.贵在坚持

Answer 3

我爸妈比你的高
可是我矮你很多
其实要是女生160多挺标准了

Answer 4

说实话 这个在医学上遗传是比较重要的因素 还有就是 俗语说20蹿一蹿也是有道理的 人存在着早长和晚长的问题 秘诀吗 就是多运动 营养要注意 不要挑食 我自己的经验是每天早上一个鸡蛋 有好处的

Answer 5

经常跑步，多吃一些饭，蛋白质不一定最好，因为人吸收钙质的量是有限的，馒头米饭的要多吃一些。
还有多做一些引体向上，摸高跳，将身体拉伸。