Question

请帮我拟订一份减肥计划，谢谢

请大家帮我拟订一份减肥计划吧，我会把高分给你们的，我20岁，身高159，60公斤左右，很胖吧，帮我拟订一份减肥计划吧。主要是肚子上的肉比较多，脸也蛮胖！大家帮我拟订一个减肥计划吧，谢谢勒，我在网吧上班，有时候上白班《早上8点到晚上8点》夜班就是晚上8点到早上8点，现在在上夜班，大家帮帮我，谢谢了，我会加分的，呵呵
我要的是减肥计划，拟订一份减肥计划，象三楼说一样，是一份计划书，谢谢大家了

Answer 1

天天骑自行车上下班
其它的参照其他人的办法

Answer 2

如果坚持练、、跑步都可以
不坚持的话、、神仙也没办法

Answer 3

喝点普洱茶吧~

Answer 4

减肥要靠正确的方法和坚持的。。

这里有一些较好的方法
http://www.dapeishow.cn/html/shoushenjianfei/yundongjianfeifangfa/

Answer 5

不节食，不反弹，轻松月减肥20斤的妙招：