Question

性格孤僻怎么转变成性格开朗的人?

我很孤僻。不会说话。很沉默。而且想得很多。很多人都说我想太多了。而且我几乎不说话。我想变开朗。很多人都说我是孤僻。怎么从孤僻转变成开朗？
1.怎么学会跟别人玩?如打闹.开玩笑
2.怎么学会主动说话?
3.怎么面对突然进入自己的生活的人?
4.怎么学会开朗?
5.怎么摆脱呆呆的样子?

Answer 1

性格开朗的人通常都是很自信的人 自信是一切阳光生活的开始
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。

增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。

增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。

增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自

Answer 2

其实更多的是在于环境，生活和工作的环境造成的，不是天生的，是后天可以改变的。

最重要的一步就是要多花时间和人待在一起。 如果你在公共场合感到不舒服，那可能是因为你处在公共场合的时间太短了。这是一个很明显的建议，但是很少有内心的人会采纳这个建议。如果你不是外向的人，你就不会有结识陌生人的想法， 如果你没有结识陌生人的想法， 你就不会变成外向的人。 这是一个恶性循环，其结果只能是阻碍了你的能力的提高。

如果你陷于这样的困境不能自拔， 我先有你可以有两个方法来打破它。 最好是同时做这两件事

找一些你喜欢的社会活动

一个让人变得内向的原因就是他能否找到他喜欢的社会活动。 如果你不喜欢去酒吧， 并且你身边的人都是派对动物，那么你可能更乐意待在家里。

意识到这一点，对我来说是一个巨大的进步。 我意识到有一些我乐意去参加的活动和团体。 当然有很多人我不会和他们交往， 问题是你不用去结识每个人， 所以赵导一些你感兴趣的团体是一个重要的突破点。

去俱乐部，志愿者组织或者课堂里找一些志同道合的朋友效果应该挺不错。 当然你也可以在任何地方去结识新朋友，但是如果你和别人已经有了共同的兴趣爱好并且有一个环境让你去认识新朋友，那样去和别人交流沟通就要简单许多。

不断突破你的舒适极限

变得更加外向的第二个方法就是参加那些你害怕的社会活动。 每个人都有这样一个害怕去尝试的极限。 对于非常外向的人来讲，这个极限的范围也许很大很大。 对于内向的人来讲， 这个极限的范围就小多了。 不断扩大你的舒适极限，可以让你更加容易地融入这个社会。

一旦你突破你的舒适区域， 再去尝试它就很简单了。 去年，当我搬到一座新房子的时候，我四处串门和每个人打招呼。 这在四年前，可是我把握吓死的， 但是当时我只是有点点害怕而已。 一个月以前， 当我再去这么做的时候，介绍自己就更加容易了。

我的策略是先做最简单的事情， 如果你不敢在几百个陌生人面前介绍自己， 就不要勉强，如果弄巧成拙，打击了自己的信心就不好了。 可以先做难度小点的挑战，然后不断提高难度。 当然关键点在于找到一个方法，你可以每天练习，而不会打击你的信心。

学习谈话的技巧

听是一个重要的技能。 可以这么说，在沟通中，听比说更重要。 但是，如果你在一次谈话中，尴尬的发现找不到话题， 那么过分的强调听也许就适得其反了。 另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。

在实际中， 你不会不停地说话。 事实上最好的谈话是，我说很少的话。 但是，作为一个内向的人， 最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道说什么。 即使你不会一直不停的说话，拥有这个能力，在社会交往中也会给你很大的自信。

你可以通过练习怎么去接话题，来锻炼你聊天的能力， 即使你不知道该说什么，也要努力去尝试。 只要说什么就好了。 即使你会感到尴尬，但是一般情况下，这样的尝试对话都是不错的。 如果你能不断的练习， 那么当谈话不顺利的时候，你总能够接下话题

Answer 3

1.每个人的性格不一样，并不一定非要经常的打闹，开玩笑。
不过适当的幽默感是需要的。
这一条适当就好，不爱打闹的人会让人感觉更加可靠。
2.练习。一般不敢和别人主动说话，都是因为胆怯。
害怕自己的语言有不合适的地方。
建议你多参加一些集体活动，并多参加演讲等需要面对很多观众的场合。
第一步是非常重要的。
3.要看是怎么样进入的人了，通常情况下，顺其自然就好了。
没必要太在意。平时怎么样，现在就怎么样。
4.虽然是性格问题，并不一定非得开朗。
其实不一定要羡慕那些开朗的人拥有很多很多的朋友。
记得，知心的朋友，一个足够！
但是，过度的自闭不是件好事。多和朋友之间交流一下。
5.呆呆的样子？我不是很能理解。你所说的应该是气质问题吧！
每个人因为性格不一样，所散发的气质也会不同。
你可以试下多做些户外运动，尽量使自己充满活力一些！
（因为具体是什么样子，我也不清楚。所以只能给点建议啦！）

总结：
你可以多接触一些开朗的朋友（当然不是滥交）。
时常和他们在一起。并且，既然你是一个善于思考的人。
那么你的观察能力应该不错，我想多多观察下别人是怎么想的，怎么做的。
学习就好了！

还有就是，其实并不一定要开朗的性格就是好性格。做最合适自己的选择就好了。

200分，谢谢！！嘿嘿！！！如果还有问题，可以继续问。（当然之后免费）

Answer 4

性格孤僻主要是由于自身的压抑、沉默、少言……
首先，调整好交友的方式和态度，很多行为不是看你的水平，但更重要的是取决于你的态度，毕竟态度决定一切嘛！你应该主动和外界交往，参加周围朋友、同事组织的活动。并且大胆的说出来，这是关键哟！内心不封闭会自动向外扩张的。
其次：平时还是需要多看点书，看书能提高你个人的修养和讲话的方式，并且也能积累知识，等你和朋友交往的时候，才会注意到和别人讲话的内容，说话的方式。
第三：注意体会生活，并收集生活中的可圈可点。多看些笑话锦集方面的书，不管什么内容的都可以，学会幽默，学会调节气氛。
第四：学会关心，学会体贴。和朋友在一起的时候，多关心关心周围的人，会改变别人对你的看法，取得别人的信任等等。
最后：和别人交往的时候，注意面带笑容，不要因为自己的脸影响了周围的气氛，自己笑容多点，别人也会主动和你搭讪。

不要担心什么，放开自己，放松自己吧！希望你越来越好。

Answer 5

说实话，去找心理医生是最好的办法，但我知道在我们国，这种方法还非常不普及，但这是一个终极的地解决方法

心理治疗包括：心理引导、能力训练、行为训练。是比较有效的方法

除此之外，在日常生活中，要尽量和父母交流。性格问题的产生，和家庭因素有重大关系，一个问题家庭中的孩子，性格往往是不好的

树立信念，努力学习。一个自信的的人，一般都比较外向

大胆的说话，不要怕说错，没人会在乎你曾经说错了什么

关心帮助他人，树立正义、正直的形象，一个好的人，人人都喜欢