Question

空手道适合多大岁数的人学???!!!

Answer 1

空手道动作简单易学,特别适合7-8岁少年儿童练习,空手道注重礼节,在强身健体提高人体机能的同时也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。通过练习可以激发少年儿童的创造力,培养少年儿童吃苦耐劳的品质。

1、空手道

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术,刚猛有力;空手道的练习主要是起到强身健体锻炼格斗技巧的作用。

2、学习空手道的好处

• 能提高练习者的身体素质和增加强体质外,还能增加人的忍耐心、责任心、自信心,更可贵的是通过空手道的严格训练能培养人的一种无所畏惧的心理素质。

• 严格的空手道礼仪教育和具体礼节规定不仅能学到空手道的技术,还能受到良好的礼仪教育,培养人格,形成正确的人生观,养成尊重他人、讲究礼貌和社会公德的习惯。

• 空手道是项对抗性极强的格斗运动,需求练习者具备力量、速度、灵敏、协调、柔韧、耐力和爆发力等身体素质,能培养人的勇敢、顽强、坚忍不拔、无所畏惧的意志、品质和良好的心理素质。

• 防身自卫的作用,空手道的杀伤威力非常大,有不少国家都用空手道技术训练士兵和安保人员,甚至美国中央情报局及前苏联特工。

• 要求正确的姿势,身体正直,挺胸拔背,保持体型健美。

• 空手道是徒手项目,包括“型”与“组手”,不受场地、器材、年龄、性别和伴练等因素的制约。

• 空手道能让人促进新陈代谢。

• 空手道能使人通过艰苦的训练达到磨练自身意志。

• 有利于发达有力的肌肉,使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性,发达末梢神经和视觉。

• 培养方向转换的能力,培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力,学会移动身体的方法和技术。

Answer 2

练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、大中学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路，但幼儿经过锻炼后，效果虽不及人明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以上的成人，虽然拉韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实，只要爱好和有信心，多大岁数参加都不算晚。

Answer 3

不分年历的，都可以学

Answer 4

多少不是问题,问题是自己根据自己的身体情况,好好热身,而且相应地做力所能及的动作,就OK了.