晚上十一点以后吃东西会肥吗
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会长肉，人在晚上的时候新陈代谢会减缓，如果晚饭摄入的热量过多，就会消耗不了而转化为脂肪积起来。
早吃好，中吃饱，晚吃少。晚上睡觉前尽量少吃东西（影响睡眠，而且也难以入睡）晚上要是想吃些东西的话，在饭后半小时、睡前一小时之间吃为益（这样也有利于吸收）。
早吃好，中吃饱，晚吃少。晚上睡觉前尽量少吃东西（影响睡眠，而且也难以入睡）晚上要是想吃些东西的话，在饭后半小时、睡前一小时之间吃为益（这样也有利于吸收）。
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舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
如果 希望瘦身的话 下午五点半 之后就不要进食 尤其 是油腻的 食物 因为 食物消化需要 两个小时左右的时间，一般我们在8~9:0就会上床休息 ，不过对于加班 工作 耗体力的 休息时间 较晚的人群就要注意营养搭配，合理膳食。
奥利司他是长效...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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因人而议吧,也看吃的都是些啥了!我这人消化特快,每晚都得吃夜宵的,且是不吃饱还睡不着,但也没见长肉.可和我一样的朋友都胖了?!
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每天，21点以后吃东西都会胖，既吃夜宵长胖
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那就要看您吃什么咯。吃含糖分、淀粉、脂肪的东西，肯定肥。
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当然会,晚上最好不要吃太多;我就是吃太多夜宵变胖的...
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