Question

忽然心情很烦躁，想摔东西

有时候忽然心情很烦躁
如果在聊天 就猛敲键盘
如果在打电话 就摔电话 总是想找东西发泄一下
烦躁起来 还会拽自己的头发
平时喜欢咬自己的指甲 出血自己才满意觉得很满足
有一次在洗头 家里人说了几句 就猛拽掉自己好多头发
最后吧毛巾都撕了…… 跟家里人关系也很冷漠 对什么都没兴趣
平时很清闲啊 也没有工作的压力
唯一有压力的应该是保持身材 不敢多吃 胖了一斤就紧张的要命
饿的时候 烦躁的更厉害
但心理总是觉得好大好大的压力
晚上闭上眼睛就想事情 做恶梦
永远都睡不好 起床后很憔悴 ……
有时候真想自己拿刀在自己腿上刺几下就会舒服了
我是不是变态啊 好担心~~~

Answer 1

首先说你根本就不是变态，真正变态的人不会怀疑自己是不是变态。因为在常人眼里看上去很变态的行为，在她们眼里是正常的。既然你好担心，所以你不是。
你之所以烦躁，归根结底就俩个字“胖“瘦”。
就像你说的，胖了一点你就紧张的要死，饿的时候就会特别烦躁，因为你饿了，需要吃东西。但一想到吃东西就会变胖，不吃吧又很难受。所以你内心处在了两难的境地，吃了就胖，不吃很难受。一个是你最重视的，一个 又是你不得不去做的，然而你不得不去做的事情，恰好与你最重视的事情有冲突，所以你才会烦躁。
因为人每天都要吃饭，但每当要吃饭的时候你的内心就会处在一个两难的境地。由此可以看出你的内心长久以来都是处在这种烦躁的状态中。在这样的情况下，一般的发泄行为是无法让自己得到满足的。所以你的所作所为并不过分。
美女我给你讲一个小故事哈。
老早老早以前，有一只可爱的小兔子。周围的朋友都很喜欢她。她为人很孝顺，聪明又勤快，对朋友也是有求必应。所以深受兔子界男女老少的喜爱。但小兔子是个追求完美的兔兔。有一天她突然发现自己胖了，她很害怕，因为这样她就不完美了。她非常担心，一旦自己胖了，变的不那么好看了，原本喜欢她的兔子们就不会在像以前那样关心她了。她开始拼命的节食，每天的胡思乱想。甚至晚上还会做噩梦。她的心情变的糟糕透了，她不知道怎么办才好，她好无力。导致她看到什么都烦。做饭做的好好的，多放了一点盐，就把她气的把整锅饭倒在了地上。兔子村的村民们也发现了小兔子的异常。因为她是个很好的兔子。村民们心疼她。兔子爷爷给她送去了一大筐新鲜的胡萝卜，兔子弟弟也每天讲笑话给她听。她的姐妹小灰兔也会每天陪着她，哄她开心。她的爸妈连工作都辞掉了，每天在家照顾着她。大家都希望小兔子能早日好起来，每个人都是那样的关心她。都在为她祝福。
美女，你说最后小兔子是变的更胖了，还是终于变瘦了。这些还重要么？

Answer 2

有压力用适当的方法发泄一下是可以的，比如唱歌，运动，但要注意方法

Answer 3

个人意见：
以后你再想摔东西，你可以去河边或者湖边，先扔一个瓶子，然后用石头狂砸~

Answer 4

你多想点快乐的事，多和大家接触，然后再去看心理医生

Answer 5

你可以试试

想摔东西的时候 就往自己的脚上咋

多长长记性 估计你家不值钱的东西特多