Question

感觉自己有抑郁症倾向怎么办

Answer 1

抑郁症要综合诊断，不能把某时期的沮丧情绪当成抑郁症，当人遇到悲伤，压力，紧张反应时，沮丧的情绪是正常的心理活动反应。 当我们意识情绪低落时，我们要及时关注心灵健康，尽快摆脱忧郁心境中。 如果我们的沮丧情绪不能缓解，就要主动寻找咨询师的帮助，以缓解忧郁症状。 如果在长期压力中沮丧的情绪一直不能恢复，就可能是抑郁的一种表现了，它意味着你脑中的某些化学成分起了变化。抑郁症会影响你的感觉、思维，甚至你的行为。它会让你对生活失去兴趣，让你感觉无助、无用，而且不知如何应对。 抑郁症诊断不仅要符合诊断标准，还要具备向，向躯体症状，同时还要考虑来自各方面的压力因素。 确定抑郁症状必须具备的条件。在下列至少存在三项就有确定意义： ●失眠或睡眠过多。 ●精力下降或长期疲劳。 ●不适应的感觉，或丧失自尊心或自卑。 ●在学校、工作场所或家中的效率或劳动能力下降。 ●集中注意或清晰地思考的能力减退。 ●与社会脱离。 ●对使人愉快的活动缺乏兴趣和欢乐。 ●易于激惹或过于愤怒。 ●对表扬和报酬，无明显的愉快反应。 ●较平时少动或少说话，或感到呆滞或不安。 ●对未来抱悲观态度，沉湎于往事，并为自己惋惜。 ●流泪或啼哭。 ●反复出现死亡或自杀念头。 提醒大家注意：抑郁症是大脑疾病，并不上个性软弱的表现，抑郁症是可以治疗的疾病。预防抑郁症和治疗抑郁症治疗越早效果越好，康复越快。治疗抑郁症建议到正规的精神病院。
记得采纳啊

Answer 2

想一想，要不要感受抑郁是神马感觉呢？！！