Question

热水泡脚后为何会头晕

Answer 1

天冷时，人们常常喜欢在睡前用热水泡泡脚，以促进脚部的血液循环，消除疲劳，改善睡眠。但泡 脚除了要注意水温适宜外，还应注意以下几点。 首先，泡脚时间不宜过长，以15~30 分钟为宜。泡脚时间过久，人体血液循环加快，心率也会加快， 容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱的人容易因脑部供血不足而感到头晕。 心血管病患者或老年人更应该注意，如果出现头晕、胸闷的感觉，应立即停止泡脚，马上躺在床上休息。 其次，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后立即用热水泡脚，会使本该流向消化系统的血液转而流向下 肢，日久会影响消化系统的吸收而导致营养缺乏，引起头晕。 再则，用中药泡脚时最好用木盆或搪瓷盆，不要用铜盆或金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定， 易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

Answer 2

如果是不明原因引起来的失眠，那大多数需要考虑与焦虑情绪等原因有关