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以上各位说的很专业很全面，我还要补充一点，一般来说只要合理膳食、荤素搭配得当，从我们的日常饮食摄取的维生素和钙铁锌是足够的。我一直认为食疗优于药补。 现在好多人都在补钙，补钙时可以同时补维生素D，但不可经常食用活性钙，会影响肠胃功能。
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人体所需要的主要维生素与矿物质
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维生素A
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钙主要促进孩子骨骼生长还有孩子的大脑发育
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Pentavite钙铁锌口服液添加的德国进口的有机柠檬酸钙
适合幼儿肠胃吸收，不会给肠胃消化增加负担。
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