一个人的极限是多少?可以多少天不睡觉?
人类最长不睡觉的记录是266个小时，这个记录英国彭冉市43岁男子托尼·赖特创造，赖特称，每当他遭到“瞌睡虫”袭击，他就会吃点东西或喝茶驱散睡意，保持清醒。。而且科学家们经过长期研究和试验，发现了人类能够承受的极限数据，人类在连续11天被剥夺睡眠后会进入无意识状态。
一个普通人的基本生存的边界很早之前就被界定了：著名的“三”原则已经告诉过我们，在没有空气的情况下人仅能存活3分钟；在没有水的情况下人能活3天；在没有食物的情况下，人能存活3周。
长时间不睡觉会给对人体的健康带来严重威胁。据科学家称，人体如果长时间不睡觉，将会引发沮丧、头昏眼花、幻觉、易怒、恶心甚至失忆等症状。
2007年5月24日上午8时，英国康沃尔半岛彭赞斯市，迎着清晨的阳光，人们纷纷走出家门开始新一天的生活：晨练、购物、上班......而在当地一家酒吧里，一位长发披肩的清瘦中年男子，面对围绕在他身边的多台摄像机、一群满脸兴奋的人脸，深深呼出一口气：“好了，终于可以睡了！”
在此之前，为了挑战世界纪录，这位怪蜀黍已经连续超过266个小时没合眼了！这是No Zuo No Die的节奏吗？要知道一般人熬个3、4天就会出现视力模糊、记忆力下降、情绪反常等不良反应，再严重点极有可能危及生命！
1959年，美国人彼得·特里普（Peter tripp）作为志愿者参加了一项200小时不眠试验，结果3天之后，他就大哭大笑，情绪失控；5天时已经开始发狂；坚持到第8天，特里普倒头大睡，算是捡了条命，但却留下了永久性脑损伤。
人类最长不睡觉的记录是266个小时，这个记录英国彭冉市43岁男子托尼·赖特创造，赖特称，每当他遭到“瞌睡虫”袭击，他就会吃点东西或喝茶驱散睡意，保持清醒。。而且科学家们经过长期研究和试验，发现了人类能够承受的极限数据，人类在连续11天被剥夺睡眠后会进入无意识状态，
一个普通人的基本生存的边界很早之前就被界定了：著名的“三”原则已经告诉过我们，在没有空气的情况下人仅能存活3分钟；在没有水的情况下人能活3天；在没有食物的情况下，人能存活3周。
长时间不睡觉会给对人体的健康带来严重威胁。据科学家称，人体如果长时间不睡觉，将会引发沮丧、头昏眼花、幻觉、易怒、恶心甚至失忆等症状。
相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。
其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。
而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有：
1.身体各组织的修复及生长；
2.日间记忆的重组、巩固；
3.减少能量的消耗；
4.大脑的能量保充及休息等等。
如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。
当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。你想试试创造新的世界记录吗？(114小时)
在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降……
睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。
这虽然是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健 康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降，而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。
