打篮球如何让自己动作不僵硬
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主要是多实战,重复一个动作100次肌肉会有记忆,多思考面对不同的防守和持球方向应该怎样做,这要根据你个人的技术特点自己去悟,还有就是要自信,相信自己是对的,能进球,思想连贯了,动作就连惯了
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打好乒乓球的基础就在这八个字中:相对固定、绝对放松,你理解吗?
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