Question

我害怕别人靠我太近，不喜欢说话，不敢和别人对视交谈，不善于表达，宁愿一个人呆这，也不愿意和别人玩。

从小就没有爸爸，现在有个继父。今年移民美国后，这种状态更强烈。

Answer 1

指导意见：
对于社交恐怖症患者来说，你不可能在一夜之间，就能在公众场合谈笑自如，事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞，但是只要你不断和人们沟通，努力去克服，那么你就不会被生活拒之门外，社交恐怖症患者必须意识到，封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多，逃避交往就是逃避现实，就是让自己从生活中 出局，要把社交恐怖当成是一项工程，也是一场我们一定能够打赢的战斗，每一个胜利都是真实可见的，只要我们去做，