怎样压腿图解
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图解不好搞了，简单说下吧。压腿很简单，身正腿直就好，站立的腿和要压的腿都要直，上身要正直，不管是准备动作还是压下去的时候；正腿的话胯部要和把杆保持平行，用肚子胸部下巴的直线去贴腿的直线；旁腿尽量要求胯位和把杆垂直（看胯位的开发程度），单手扶把，用后脑勺和脊椎的一条直线贴腿部的直线，压后腿双腿一前一后，双手扶把，前腿弓健步后腿脚背膝盖着地（有东西垫一下最好以免受伤），上身和胯位要求一样，程度好一些的学生可适当踩一下（臀部和大腿交界处）。学舞蹈练基本功是最枯燥的，尽量搞些欢快或舒缓的音乐感觉应该会好一些
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