有关12岁的学生长高每晚要不要做运动
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当然要做运动，适量的运动，能促进机体血液循环，刺激生长盘，促进生长激素的分泌，像跳绳，吃完晚饭去散散步等等， 睡觉前伸伸懒腰，手和脚都往相反的方式伸。
最重要的睡前做助高伸展运动，伸展运动可以使关节的软骨组织变的柔软起来，然后刺激生长盘，使其促进生长荷尔蒙的分泌使得骨头增长，最后使骨头周围的肌肉和韧带放松，来增加柔韧性，这样对于身高增长就会带来很大的帮助。tallplus增高机受到韩国青少年们的青
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